Upokojujúce, liečivé byliny

• Smieť 5, 2024

Naša spoločnosť je rýchla, stimulujúca a veľmi náročná. Neustále nás bombardujú pracovné a rodinné tlaky. Pracujúci rodičia sú často roztrhaní medzi finančnými a povýšením poskytnutými v ich pracovnom prostredí a konfliktmi, ktoré by tento povýšenie vytvorilo z hľadiska vyváženia rodinných povinností. Cítime, že sme pod tlakom, aby sme to všetko dosiahli.

Často sa tlačíme tak tvrdo, že sme sa chytili stresu a námahy a naše telá a mysle prestávajú efektívne fungovať. Náš duch sa tiež stáva unaveným a strácame náš zázrak, radosť a radosť zo života. Keď nájdeme vnútorný pokoj, môžeme obnoviť túto vášeň a vzrušenie.

Keď v sebe nájdeme mier, môžeme sa naučiť načúvať našej intuícii. Môžeme na chvíľu vystúpiť zo seba a uvidíme všetky dostupné možnosti, aby sme do našich životov priniesli harmóniu a rovnováhu.

Nasledujúce bylinky pomáhajú nájsť ten vnútorný pokoj upokojením mysle a uvoľnením napätia v tele, čo zase vyživuje a doplňuje dušu.

Skôr ako začnete tieto bylinky začleniť do svojho wellness programu, overte si to u svojho lekára. Byliny spôsobujú kontraindikácie pri použití s ​​tradičnými liekmi.

valeriána lekárska

Slovo Valerian znamená byť v zdraví. Valerian znižuje napätie a úzkosť a je dobrým prostriedkom na zmiernenie bolesti pri bolestiach hlavy a migréne. Môže tiež relaxovať brušné a iné napäté alebo zviazané svaly.

Počas druhej svetovej vojny sa valerián používal na liečenie šokových škrupín a nervového stresu u vojakov a tiež na upokojenie civilistov počas náletov. Dnes sa stále používa na upokojenie nervov, ktoré sú na okraji. Uvoľňuje energiu zadržanú v tele v dôsledku šoku alebo traumy.

Naši predkovia používali valeriána na podporu zraku a jasnosti myslenia. V skutočnosti sa dnes používa ako liek na stratu pamäti, duševnú depresiu, slabé videnie a miernu nespavosť.

Jediný problém s koreňom valeriánu je vôňa. Voní to ako špinavé ponožky. Tinktúra necíti tak zle, ale stále má veľmi výrazný zápach. Koreň sa môže pridávať do polievok alebo dusených guličiek alebo sa môže z nich pripraviť čaj.

Mučenka

Táto bylina je vynikajúca pre nespavosť spôsobenú prepracovaním alebo vyčerpaním. V kombinácii s valeriánom a chmeľom prináša veľmi pokojný a zdravý spánok. Zmierňuje bolesť nervov spôsobenú neuralgiou alebo pásovým oparom a zmierňuje abstinenčné príznaky od antidepresív.

lebky

Skullcap sa široko používa ako liečba úzkosti a stresu. Uvoľňuje sa, pretože obnovuje a posilňuje nervy. Môže byť použitý ako liek na bolesti hlavy, neuralgiu a nervové poruchy alebo vyčerpanie.

Kombinácia lebky s vitexom a materskou vodou pomáha pri nespavosti a depresii počas menopauzy a zmierňuje príznaky PMS. Skullcap je veľmi užitočná ako súčasť liečby vysadenia upokojujúcich prostriedkov alebo antidepresív. Zvyšuje náladu upokojením napätia, ktoré nás vyhodí z rovnováhy.

chmeľ

Chmeľ pomáha zmierňovať kŕče a kŕče a je užitočný pri poruchách trávenia. Horké rastliny v tejto bylinke podporujú vylučovanie tráviacich štiav. Chmeľ sa tradične vniesol do sherry a uvaril sa na bylinkové pivo. Chmeľ má sedatívny účinok a zmierňuje bolesť. V kombinácii s kvetmi kvetov mučenky a mučenky je chmeľ užitočný na zvládnutie ťažkej úzkosti a nespavosti. Vyhnite sa používaniu chmeľu, ak sa vyskytnú príznaky depresie.

kôpor

Kôpor sa bežne používal v stredoveku na varenie, varenie a morenie. Používali ho aj kúzelníci vo svojich kúzlach a kúzlach, najmä na ochranu pred čarodejníctvom.

Svetový kôpor je odvodený z nórskeho slova dilla, čo znamená pokoj. Používa sa na liečbu kolických a iných tráviacich porúch. Kôš stimuluje pohyb tráviaceho systému a uvoľňuje žalúdok.

Catmint alebo Catnip

Catnip sa tradične používa na liečbu príznakov nachladnutia a chrípky. Je dobré prelomiť horúčku a zmierniť chvenie. Môže sa tiež použiť na žalúdočné ťažkosti a hnačky. Má sedatívny účinok na nervový systém. Čaj Catnip môže navodiť spánok a podporuje potenie. Môže byť použitý na nepokoj, koliku a nervozitu.

ruže

Ružová tinktúra má v skutočnosti veľké množstvo použití. Používa sa na liečbu neplodnosti, impotencie a nízkeho počtu spermií. Podporuje pravidelné menštruačné cykly a zmierňuje bolestivé obdobia. Ruža upokojuje a vyživuje, upokojuje hnev a podráždenosť.

Tu je vynikajúci recept na Rose Hip Jelly. Užite si to!

Rose Hip Jelly
8 šálok ruží
6 šálok vody
1 krabica z certa
1/2 šálky citrónovej šťavy
5 šálok cukru

Ručné boky povarte 10 - 15 min. kým nie je dostatočne mäkký na to, aby sa rozdrvil. Rozdrvte ich a vytlačte cez látku, aby ste vytvorili šťavu. Pre každé 4 šálky šťavy pridajte jednu krabicu certa a privarte ju k varu. Pridajte 1/2 šálky citrónovej šťavy a 5 šálok cukru (1/2 lyžičky margarínu (aby sa zabránilo peneniu)). Do varu a tvrdého varu 2 minúty. čiapky a krúžky Želé má vynikajúcu chuť a konzistenciu tekutého medu.


zdroj:
rec.food.cooking

Video Návody: Liečivé rastliny, bylinky, čaje... nielen na Vianoce (Iveta Čičová) (Smieť 2024).