Beh 5k v Bangalore, India

• Smieť 4, 2024

Je 5:00 ráno. Všetci sme boli v Chattanooge so svojím doktorským synom a jeho rodinou. Zúčastnil sa triatlonu s ďalšími dvoma členmi tímu a robil plávajúcu nohu. Na vyrovnanie chladu si kúpil hladký mokrý oblek, pretože rieka, v ktorej plával, mohla byť skutočne zima, aj keď bolo leto. Stál som spolu so svojou manželkou a dcérou a kričal a povzbudzoval som ho, keď sa vynoril z vody a bežal, aby sa spojil so svojím tímovým kolegom, ktorý išiel na poslednom kole závodu.

Keď som stál na boku, môj syn mi povedal, aby som sa pozrel na teľatá účastníkov, aby som videl ich vek a takmer som mal infarkt tým, čo som videl. Boli bežci v 50., 60., 70. a ÁNO, ‘80. rokoch. Obaja muži aj ženy. To bolo, keď som bol prekvapený, že sa snažím sám, pretože som chronický diabetik. Keby mohli bežať, určite by som mohol tiež!

"Pozri sa na ne, mami!" "Povedal môj syn," sú omnoho staršie ako ty a beží 20k a nemôžeš robiť 5? Boli ste športovcom na národnej úrovni, prečo si nemôžete pomôcť tým, že sa vymaníte z behu? Beh môže spáliť cukry, ktoré číhajú vo vašom tele, a tým zabíja vaše vnútorné orgány. “

Boot bol na druhej nohe. Chcel by som povzbudiť svojich synov, aby sa dostali na ázijskú úroveň, a tento doktor tiež vyhral súťaž v Ázii. Teraz je na rade, aby prinútil matku ísť, stoly sa otočili a páčilo sa mi to! A keby mi kardiológ mohol poradiť, skúsme to skúsiť. Uklonil som sa jeho vynikajúcim znalostiam a zručnostiam.

Začal som bežať každý deň v jeho komunite domovov. Len 2k každý deň, ale ako šprintér som zistil, že veľká vzdialenosť je zastrašujúca. Nemohol som bežať 2 k na úsek. Bol som zvyknutý zrýchliť beh, nie behať. 100 metrov šprint po Hayes Road. Potom hotovostnú lekáreň dievčatám biskupa Cottonsa, zastavte sa, choďte a chytte dych až do začiatku SBI. Bežíte znova a zahnete za roh až k St. Joes, zastavte sa a choďte okolo brány školy a tak ďalej. Zdá sa, že vzdialenosť sa pomaly zväčšovala a moje dýchanie bolo pri pravidelnom behu menej namáhané. A každopádne to bol menší tlak na kolená.

Potom začal katolícky klub 5k beh. „Pripoj sa!“ povedal môj syn: „choďte a vystrelte to. Kráčajte, keď unavíte a vezmite otca, “povedal. Už sú to štyri roky a teším sa, že klub organizuje pre svojich členov 5 k, a to je len raz mesačne. Je to pekné malé bratstvo bežcov, ktorí si tento beh len užívajú a netrápia sa súťažením. Ak existujú konkurenti, musia si navzájom konkurovať. Existuje skupina, ktorá tiež chodí skôr, pretože bežci ju dokážu dobehnúť.

Široké chodníky alebo chodníky, ktoré TENDER Sure obdaril mestom, zohrávali v mnohých z nás veľkú úlohu a boli ochotné jazdiť po ceste. Chcel by som sa držať bežiaceho pásu skôr ako v KC, ktorý vás môže zabiť nudou. Som rád, že sa chodníky otvorili a dali nám šancu utiecť. A tu sú príliš známe tváre, ktoré sú pekné na videnie a tiež sa vlnia.

Chladiaci sklad Bamburies a ich pes, povedzte Ahoj, slečna zo Sindhi s obrovskou paličkou, ktorá dokáže vyraziť akýkoľvek túlavý pes, ktorý prichádza, aby sa zovrel, sa pýta, „kde si bol tak veľa mesiacov?“ sivovlasá priateľka, ktorá sa vracia z Bangalore Clubu, sa dobre ráno usmieva, nevrlá dáma s ňou veselou pom sa zamračila na môj pepřový sprej a ťahá svojho psa späť, to je dobré, a najlepšie zo všetkých majstrovstiev plavcov, ktorých sme vyrastali, s bojmi so svojimi dvoma silnými psami, ktorí sa zdajú, že ju kráčajú, skôr ako naopak.

Jediným nechutným bodom, na ktorý musím mať na pamäti, je psí hovienko, ktoré bodí chodníky, aby sa chudobný starý zametač očistil. Spoločnosť čoskoro príde s pravidlami, aby pokutovala týchto majiteľov a dúfajme, že chudobný starý muž už nebude viac bojovať, čistí hovno, ako v západných krajinách.

Takže, choďte tam a behajte a pamätajte, vek je len číslo. Je lepšie cvičiť a udržiavať sa v kondícii a vyhnúť sa liekom, pokiaľ je človek schopný odbúravať cukry.

Video Návody: Mumbai in 4k - Mumbai Drone Video (Smieť 2024).