RICE a ďalšie pokyny pre poskytnutie prvej pomoci

• Smieť 6, 2024

V prípade bezkontaktného športu poskytuje Softball množstvo príležitostí pre rany, modriny, odreniny, výrony, kmene, zlomené kosti a iné zranenia. Profesionálni tréneri ligy a cestovnej kancelárie nemusia byť formálne vyškolení zdravotnícki odborníci, ale často sú na prvom mieste na scéne, keď sa hráč zraní a musia posúdiť, aké vážne zranenie je. Správne rozhodnutia a liečby nielenže zraneného hráča (a jeho rodičov) zmiernia, ale môžu byť tiež faktorom, ako rýchlo sa hráč vracia.

Po prvé, niektoré vylúčenia zodpovednosti. Nie som lekár, zdravotná sestra, EMT alebo iný zdravotnícky pracovník. Mám dve sestry, ktoré sú RN, ktoré poskytovali usmernenie pre tento článok, a absolvoval som základné školenie prvej pomoci prostredníctvom amerického námorníctva. Preto sa riaďte pokynmi, ktoré nasledujú so zrnkom soli (žiadne súdne spory hovoria: „Ale tréner Don povedal ...“ prosím!). Základné všeobecné rady, ktoré vám môžem dať, sú „Ak máte pochybnosti, mýlite sa opatrne.“

OK, začnime základmi: Aký je rozdiel medzi vážnym a ľahkým zranením? Často je ťažké povedať, že pokiaľ z tela nevyčnieva žiadna kosť alebo pokiaľ jej visí očná guľa alebo niečo, čo je očividne naliehavé. Ak má hráč zjavnú bolesť, potom začnite za predpokladu, že ide o vážne zranenie. Začnite režim RICE (odpočinok, ľad, kompresia a nadmorská výška) a nechajte hráča, aby šiel do výkopu a urobil prestávku.

Tu je miesto, kde znalosť vašich hráčov pomáha s vaším úsudkom. Niektorí hráči sa nikdy nemusia sťažovať na bolesť, takže ak sú v slzách, viete, že sú pravdepodobne dosť zraní, aby sa mohli usadiť. Mal som iných hráčov, ktorí sa nikdy nezdajú byť v bolesti, a najmenšia rana ich dá do chvosta. Ak si nie ste niečím istí, mýlite sa znova opatrne a ak si nie ste istí, považujte to za vážne zranenie. Ak však zistíte osobnosti hráča, určite vám to pomôže určiť závažnosť zranenia.

Pre konkrétne zranenia typu softballu používam nasledujúce prístupy.
Ak hráčova paže bolí od hádzania, poviem im, aby pre zvyšok tréningu jednoducho vyhodili hody, pokiaľ nemajú také nepohodlie, že majú ťažkosti s pokračovaním (potom je čas na R-I-C-E).
Ak dostanú poranenie alebo odreniny zo zasúvania alebo čo, liečim krvácanie (máte pri každom tréningu plne zásobenú lekárničku, nie?) A nechám ich pár minút schladiť na lavičke. Ak je to možné, dostanem ich späť na ihrisko čo najskôr, ale poviem im, aby sa po zvyšok cvičenia nekĺzali ani nepotápali.

Pri skĺznutí do základne alebo niekedy, keď hráč jednoducho zasadí zle alebo sa zle pohybuje, môže dôjsť k podvrtnutiu alebo namáhaniu. Podvrtnutie je poranenie väzov alebo chrupaviek, ktoré pripája kosť kosť. Napätie zahŕňa svaly a šľachy (pripájajú svaly ku kosti) a zvyčajne je spôsobené skrúteným pohybom. Obidva môžu byť spočiatku veľmi bolestivé a keď sa vyskytnú, môžu sa cítiť rovnako. Niekedy môže hráč „odísť“ (opäť poznať svojich hráčov), ale v prípade pochybností je cesta R-I-C-E. Keď na ňu hráč na ľade zamrzne, zvyčajne ju na deň zavriem, pokiaľ nebude trvať na tom, že je v poriadku, a až potom bude zvyčajne konzultovať s rodičmi. Pri zabalení kmeňa alebo výronu použite zábal číslo 8 (jedna slučka „8“ nad kĺbom a jedna slučka pod kĺbom).

Akékoľvek iné zranenie okrem vyššie uvedeného, ​​a I R-I-C-E okamžite, a hráč je dole pre zvyšok tréningu alebo hry.

Zrátané a podčiarknuté, R-I-C-E, zdravý rozum, opatrnosť a komunikácia s rodičmi. Mali by ste byť schopní zvládnuť akékoľvek bežné zranenia v teréne.

Zoznam predmetov softbalu CoffeBreakBlog: Box pre trénerov, Zdravie a medicína, História softballu, Medzinárodný softbal, Organizácie, Rodičia, Profesionálny Softball, Recenzie, Pravidlá a predpisy, Scoreboarding, Štatistiky a analýzy, Cestovný ples

Video Návody: St. Patrick's Day Event - Tutorial (Smieť 2024).