Recept na chrumkavé kakaové bary Halloween

• Smieť 3, 2024

Potrebujete liečbu na Halloween, ale máte len pár minút? Chrumkavé kakaové bary Halloween môžu byť vyrobené za približne 15 minút pomocou mikrovlnnej rúry. Sú dosť ľahké na to, aby si ich staršie deti mohli pripraviť sami (hoci by mali byť k dispozícii dospelí vždy, keď deti používajú mikrovlnnú rúru), a sú žuvacie a zábavné.

Tieto pochúťky budú veľkým hitom s deťmi na každoročnom Halloween BOO-ffete; skvele sa hodia aj na balenie do tašiek na ošetrenie Halloweenu alebo na ošetrenie na rodinných oslavách. Existujú iba štyri prísady: maslo, marshmallows, cereálie a Halloween cukrovinky; nič nemôže byť jednoduchšie.

24 barov

1/4 šálky masla
10 oz. balíček marshmallows
6 šálok kakaa Krispies cereálie alebo kakao Dyna-sústo
1 šálka Halloween M & Ms
1 šálka cukrovej kukurice

1. Nastriekajte 9 x 13 "sklenenú misku na pečenie s nepriľnavým sprejom; odložte stranou.


2. Nastriekajte veľkú misku na mikrovlnnú rúru a drevenú lyžicu alebo špachtľu s nepriľnavým sprejom.


3. Vložte maslo a marshmallows do striekanej misky.


4. Mikrovlnná rúra s vysokým výkonom do roztavenia, miešanie každú 1 minútu.


5. Zamiešajte kakaové Krispies. a Halloween cukroví.


6. Dobre premiešajte a stlačte (maslo alebo striekacie ruky nepriľnavým sprejom) do pripravenej pekáčky na pečenie.


7. Nechajte niekoľko minút sedieť na chladnom mieste.


8. Rezané do 24 štvorcov alebo tyčí

Poznámka: Namiesto marshmallows sa môžu použiť 2 poháre marshmallow cream.

Suma za porciu
Kalórie 124 Kalórie z tukov 22
Percento celkových kalórií z: Tuk 18% Proteín 2% Karb. 80%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 2 g
Nasýtený tuk 1 g
Cholesterol 5 mg
115 mg sodíka
Celkový obsah uhľohydrátov 25 g
Vláknina 0 g
Cukor 5 g
Proteín 1 g

Vitamín A 9% vitamín C 8% vápnik 0% železo 4%

Video Návody: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Smieť 2024).