Recept na rýchly kyslý krém

• Smieť 21, 2024

Mnoho receptov na kyslé smotany si vyžadujú, aby ste ich pripravili o hodinu vopred alebo dokonca cez noc. Tento recept na rýchle kysnutie smotany sa dá pripraviť a potom zjesť!

zloženie:
1 16oz nádoba kyslej smotany
1/8 pohára pažítka
1 lyžička petržlenu
1 lyžička cibule
1/2 lyžičky cesnakového prášku
soľ a korenie

Do miešacej misky pridajte pažítka, petržlen, cibuľové vločky, cesnakový prášok, soľ a korenie. Potom nasypte kyslou smotanou a dôkladne premiešajte.

Toto je druh receptu, ktorý má každý z rôznych častí, ktoré chce zdôrazniť. Napríklad mám na svojej záhrade pažítka, ktorá každý rok rastie sama od seba. Nemyslím si, že by som ich mohol zabiť, keby som to skúsil. Takže mám čerstvé pažítka, aby som si našla využitie, a toto je jedna z nich. Ak ste vo svojich oknách nevyskúšali pažítka, ľahko sa pestujú a sú príjemným doplnkom mnohých potravín.

Pre cesnak môžu niektorí ľudia považovať túto sumu za správnu. Keď si robím ponorenie pre seba, pravdepodobne som vložil 2 lyžičky cesnakového prášku. Milujem chuť cesnaku.

Áno, ak máte čerstvú cibuľu a čerstvý cesnak, určite ich choďte! Receptúra ​​je holá kosť, takže to môžete urobiť kedykoľvek s tým, čo je na poličke. Ak máte nové možnosti, budú chutiť ešte lepšie.

Aká je v tom výživa? Skutočne, čo sa týka jednotlivých porcií, jediná vec, ktorá vás ovplyvňuje, je kyslá smotana. Za každé 2 lyžice kyslej smotany dostanete:

60 kalórií
6 g tuku
20 mg cholesterolu
10 mg sodíka
1 g carb

Takže samozrejme, keby ste mali zjesť celú nádobu kyslej smotany na jednom sedení, je to 15 porcií a nie je to veľmi odporúčané (aj keď v skutočnosti je to stále len 15 g sacharidov). Je oveľa pravdepodobnejšie, že budete jesť menšie množstvo a že tento dip použijete na povzbudenie zdravej vegetariánskej výživy, ako je mrkva, zeler, brokolica, karfiol a podobne. Neuveriteľné výhody, ktoré vám prinesú tieto vegetariáni, sú ľahko vyvážené s malými problémami, ktoré spôsobujú, že z niekoľkých sacharidov bude táto udalosť príjemná.

Kľúčom tu je opäť prispôsobiť ho tak, aby zodpovedal vašim záujmom. Ak zbožňujete majoránku, pridajte nejaké. Ak sa vám nepáči cibuľa, nechajte ju. Je ľahké ich zmiešať a spojiť, aby ste boli perfektným ponorením!


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Recepty.sk: Rýchly hrnčekový koláč (Smieť 2024).