Quiana Murray - trénerka zaneprázdnenej matky

• Smieť 2, 2024

Stať sa matkou a uvedomiť si, že väčšinu času (nehovoriac o mojom živote) už viac nebol celkom môj, bola snáď jednou z integrálnych síl, ktoré ma vtiahli priamo do náručia života a svojpomocnej pomoci. Vedel som, že potrebujem pomoc. Veľa z toho, aby som čo najlepšie využil môj život, ktorý sa drasticky zmenil po narodení dvoch blízkych detí. Všeobecne som žiadal motiváciu, povzbudenie, pohodlie. Konkrétne som chcel trénovať trpezlivosť, vytrvalosť, rozhodovanie, riadenie času, riadenie cieľov. Zoznam pokračuje.

Trénerka života, Quiana Murray, sa špecializuje na pomoc zaneprázdneným matkám naplno využiť ich potenciál. Tento týždeň sa k nám pripojí Quiana, aby sme hovorili o jej práci It Mama! Coaching System ™ a osobné koučovacie služby.

BELLA: Kde je vaša prax?

QUIANA: Moje podnikanie sa nachádza v mestách White Plains a Bowie v štáte Washington DC.

BELLA: Si sám pracujúcou mamou. Ako táto skúsenosť ovplyvnila alebo inšpirovala vašu prácu s inými pracujúcimi matkami?

QUIANA: Ako mama viem z prvej ruky, ako skutočne môže byť táto odmena skutočne ohromujúca. Spojte to so snahou vybudovať a udržiavať solídny podnik a môžete mať recept na vyčerpanie, rozhorčenie a celkovú frustráciu. Strávil som roky skúšaním „žonglovať“ a nakoniec som sa len posadil a poriadne som sa pozrel na to, ako by som mohol tieto dve dynamické úlohy navzájom spolupracovať, namiesto toho, aby si navzájom pôsobili.

Už som nechcel obetovať jeden za druhého. Tak som vytvoril množstvo skutočne skvelých procesov, ktoré mi umožňujú byť nielen oddanou mamou, ale aj dynamickou obchodnou ženou. Raz, keď som dostal svoj život preorientovaný a usporiadaný, bol som oveľa šťastnejší, produktívnejší a videl som úžasné zlepšenia v mojej rodine aj v podnikaní. Cítil som sa viac prepojený so svojou rodinou a tvorivý v mojom podnikaní.

Ostatné pracujúce mamy začali so mnou zdieľať svoje žonglérske hororové príbehy. Boli ohromení tým, ako dobre som mohol „zrazu“ (v niekoľkých krátkych týždňoch) byť spokojný s mojou firmou aj rodinou súčasne, najmä s veľmi mladými chlapcami.
V tom čase som si uvedomil, že musím pomôcť týmto ďalším mamkám. Začal som s nimi zdieľať niekoľko mojich tipov a oni začali veľmi rýchlo vidieť skvelé výsledky.

Na základe návrhu kolegyne som sa rozhodol zapísať všetky svoje procesy a vytvoriť jeden ľahko sledovateľný systém krok za krokom, ktorý by mohol pomôcť ktorejkoľvek pracujúcej mame byť na jej zozname úloh č. 1. Tak, práca to mama! Coaching System ™ sa narodil. Teraz pravidelne pomáham ostatným pracujúcim mamičkám získať fantastické výsledky, ktoré sú na ich zoznamoch úloh rýchle a trvalé, bez toho, aby obetovali svoju rodinu, firmu alebo zdravý rozum.

BELLA: Na svojej webovej stránke spomínate aj „byť na prvom mieste vo svojom zozname úloh“. Čo to presne znamená?

Quiana; Jednoducho to znamená vytvoriť priestor a čas, ktorý potrebujete, aby ste sa o seba postarali, aby ste mohli byť lepšou manželkou, mamou a obchodnou ženou. Ako pracujúce mamičky sa spravidla vzdávame svojich túžob a potrieb, keď máme plné ruky práce. Prostredníctvom The Work It Mama! Coaching System ™ Učím mamičky, aby sa starali, akoby boli ich najlepším klientom. Pomáham pracujúcim mamičkám identifikovať, čo najviac potrebujú a potom potrebujú, aby si založili život, aby sa točili okolo týchto vecí, bez toho, aby som poškodil ich rodinné alebo obchodné zloženie.
Je dôležité, aby si mamičky uvedomili, že pri samotnom behu ošúchaných nie je žiadny prínos. Nie je to pre nich dobré a je to zvlášť škodlivé pre ich rodiny a podniky, pretože zášť nakoniec nastane.

Namiesto toho pomáham mamičkám zmeniť poradie priorít, organizovať a vyvíjať procesy, ktoré im najlepšie pomôžu dosiahnuť najvyššiu prioritu bez toho, aby obetovali ostatné priority. Výsledkom je mama, ktorá sa cíti byť prepojená so svojou rodinou a schopná byť produktívna vo svojom podnikaní. Čo je výhodné pre všetkých.

***

Budúci týždeň sa k nám pripojí Quiana, aby sme hovorili o dôležitosti podporného systému a oveľa, oveľa viac. Medzitým môžu čitatelia kontaktovať spoločnosť Quiana e-mailom na adrese Quiana@QuianaMurray.com a priamo telefonicky na čísle 301 579 499. Čitatelia môžu navštíviť aj webovú stránku www.QuianaMurray.com a prihlásiť sa na odber darčeka typu „Get Acquainted“ a bezplatného predplatného dvojtýždňového ‘Work It Mama! Informačný bulletin je plný skvelých článkov, tipov a ďalších zdrojov.