Prodromálna práca

• Smieť 18, 2024

Prodromálna práca sa často prehliada ako dôležité časové obdobie počas prvej fázy pôrodu. Tiež označovaná ako latentná fáza, prodromálna fáza pôrodu je určená prítomnosťou kontrakcií, ktoré môžu byť stabilné, ale nezvyšujú frekvenciu alebo intenzitu.

Nenechajte sa odradiť
Niekedy sa táto fáza nazýva „falošná práca“, ktorá môže byť pre vás odrádzaním, ak zažívate prodromálnu prácu. Prodromálna práca sa môže cítiť veľmi skoro ako skorá práca. V skutočnosti môže byť pre vás ťažké presne určiť, kedy ste prešli z prodromálnej fázy práce do skorej fázy.

Prodromálna práca môže niekedy trvať niekoľko dní. Počas tejto doby sa budete báť, či niekedy pôjdete do „skutočnej“ práce. Vaše telo prechádza pomalými zmenami, keď sa pripravuje na pôrod a narodenie dieťaťa. Niektoré z týchto zmien sú sotva viditeľné, ale môžete si byť istí, že vaše telo robí skutočnú prácu.

Ak vás niekto odradí, lekár alebo pôrodná asistentka vám môže dať vodítka o tom, ako vaše telo mení; Vy alebo váš manžel ste tiež schopní skontrolovať, či je krčka maternice dilatovaná alebo vyťažená.

Viac informácií o tom, ako skontrolovať svoje krčka maternice, nájdete tu. Potvrdenie týchto zmien vás povzbudí, keď zažívate dlhú prodromálnu prácu.

Výhody prodromálnej práce
Úžasná vec na dlhej prodromálnej práci je, že môže skrátiť aktívnu fázu práce. Je to preto, že vaše telo už vykonalo značné množstvo práce na rozšírení a eliminácii krčka maternice, ako aj na posunutí dieťaťa nadol.

Pôrodné asistentky súhlasia s tým, že ak sú v prodromálnej práci, mali by brať vážne svoju pohotovostnú službu. Vaša práca môže ísť rýchlo a vy si možno neuvedomíte, až kým nebude dobre v práci, že vaše dieťa tu bude skôr, ako si myslíte.

Ako sa vysporiadať
Ak zažívate túto fázu pôrodu, je dôležité, aby ste počúvali svoje telo a sledovali jeho vedenie, rovnako ako by ste mali aktívne pracovať. Vaše telo robí interne neuveriteľné množstvo práce. Ak sa cítite unavení, mali by ste odpočívať čo najviac. Ak máte radi ruky, môžete robiť nejaké ľahké aktivity.

Ak cítite nutkanie hniezdiť, uistite sa, že sa príliš neopotrebujete. Labor by sa mohla priblížiť kedykoľvek, a vy si na to chcete vyhradiť svoju energiu. Ak máte pocit, že musíte niečo zorganizovať, presťahovať alebo zdvihnúť, požiadajte o pomoc.

Zamerajte sa sledovaním filmov, robením hádaniek, chatovaním s priateľmi na telefóne alebo zaznamenávaním svojich zážitkov.

Mentálne vyčerpanie a neisto je úplne normálne. Často si robte psychické prestávky; Vyskúšajte relaxačné techniky, relaxačné kúpele, bylinné čaje a upokojujúcu hudbu. Porozprávajte sa s ostatnými ženami, ktoré prešli prodromálnou prácou a môžu vás ubezpečiť, že všetko ide tak, ako by malo a že vaše dieťa tu bude čoskoro.