Osteoartritída Príznaky a prírodné ošetrenie

• Apríl 30, 2024

Najčastejšími príznakmi osteoartritídy sú bolesť kĺbov, stuhnutosť a opuch. Ďalšími bežnými príznakmi sú kostný výrastok a obmedzená pohyblivosť postihnutých kĺbov.

Ochorenie postihuje viac ako 20 miliónov starších mužov a žien v Spojených štátoch. U mužov je väčšia pravdepodobnosť, že budú postihnutí pred dosiahnutím veku 50 rokov, ale počet prípadov žien sa po nástupe menopauzy rýchlo zvyšuje.

Osteoartritída (OA) je progresívna choroba, ktorá sa v priebehu času zhoršuje, ale niektorí ľudia môžu chodiť roky bez bolesti. Príznaky sa tiež veľmi líšia v závislosti od osoby. Zatiaľ čo niektorí sú nespôsobilí, iní trpia ťažko.

Mnoho OA trpí ťažkosťami pri každodennom fungovaní doma, v práci a pri hraní. Aj keď je to zriedka ochromujúce, vzplanutia bolesti sú zodpovedné za tisíce zmeškaných dní v práci. Len vstávanie z postele, obliekanie sa a ráno ráno oprava raňajok môžu byť pre mnoho ľudí trpiacich touto chorobou bolestivé a frustrujúce.

Našťastie väčšinu osteoartritídy je možné zvládnuť prostredníctvom záväzku k strave a zmenám životného štýlu bez toho, aby sa uchýlili k kontroverzným „liekom proti bolesti“, ktoré môžu mať vážne vedľajšie účinky. Najlepšie je začať robiť zmeny hneď, ako si všimnete prvé príznaky.

Začnite pomaly s cvičením s nízkym dopadom a zmeňte stravu tak, aby ste dosiahli optimálnu telesnú hmotnosť. Zahrňte viac celých zŕn, farebného ovocia a zeleniny a čerstvých divých rýb, ako je losos (najbohatší zdroj protizápalových olejov omega 3 v prírode). Odstráňte alebo znížte množstvo červeného mäsa. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí jedia červené mäso denne, majú dvakrát väčšie riziko artritídy ako ľudia, ktorí jedia mäso najviac dvakrát týždenne.

Celé potravinové doplnky sú tiež nevyhnutné pre dobré zdravie pre každého a každého, ale najmä pre tých, ktorí sa zaoberajú degeneratívnou artritídou. Výživové doplnky teraz odporučila Americká lekárska asociácia. Najlepšie prírodné potravinové doplnky pre celé jedlo nájdete na www.feel-better.info.

Kľúč ku kontrole a liečbe osteoartritídy je v podstate rovnaký ako pri prevencii akýchkoľvek degeneratívnych chorôb. Zlepšite svoje zdravie a kondíciu miernym cvičením, správnym stravovaním, užívaním doplnkov dobrej kvality a predchádzaním zraneniam a znížením stresu, únavy a depresie.

Ak chcete získať informácie o zdraví, chudnutí a výžive, kliknite sem.

Kliknite sem pre mapu stránok.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť
Najlepšie zdravotné poradenstvo
Fakt alebo fikcia: Z jedla, ktoré jete, môžete získať všetko, čo potrebujete
Sedem tajných krokov vyzerať a cítiť sa báječne?

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus o diagnostikovanie alebo liečbu choroby by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Soon We'll Cure Diseases With a Cell, Not a Pill | Siddhartha Mukherjee | TED Talks (Apríl 2024).