Mononenasýtené tuky

• Apríl 30, 2024

MONOUNSATUROVANÉ TUKY sú nenasýtené tuky s molekulovou štruktúrou, ktorá je niekde medzi nasýtenými a nenasýtenými tukmi. Nachádzajú sa v olivách, repke, avokáde, orechoch, rastlinných membránach a živočíšnych tukoch. Nadbytok mononenasýtených tukov môže interferovať s esenciálnymi mastnými kyselinami (EFA). Niektoré mononenasýtené mastné kyseliny sú však prospešné, napríklad kyseliny v olivovom oleji.

Ak chcete získať informácie o zdraví, chudnutí a výžive, kliknite sem.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránky

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Video Návody: Healthy Diet – Where is the Thruth? Walter Willett and Igor Bukovský (Apríl 2024).