To je ľahké
Mikrovlnné plnenie ananásu sa dá vyrobiť za menej ako 10 minút, je to však vynikajúce a dá sa použiť na vyplnenie vrstiev koláča alebo súborov cookie s odtlačkami prstov. Bola vyvinutá ako náplň pre južný kokosový koláč s náplňou ananásu, ale je tiež ideálna pre ananásový tvarohový koláč, tortu ananásového krému a tyčinky z ananásového ananásu. Pre tých, ktorí tradične pripravujú Hamantashena na Purim, je to tiež vynikajúca náplň pre tieto maslové trojuholníkové sušienky.
Keďže je vyrobená v mikrovlnnej rúre, je veľmi rýchla, ale ak mikrovlnná rúra nie je k dispozícii, ingrediencie je možné zmiešať v panvici a miešať cez mierne teplo na vrchu kachlí; náplň sporáka sa ukáže rovnako, ale len trvá dlhšie.
Vypĺňa asi 2 1/2 šálky, čo je dosť na naplnenie dvoch 8-9 “vrstiev koláča alebo dosť na koláč 9 x 13”
1 20 oz. môže rozdrviť ananás vrátane šťavy
2 polievkové lyžice cukru
1 lyžica kukuričného škrobu
1 čajová lyžička čerstvej citrónovej šťavy
- Rozdrvený ananás zmiešajte s džúsom, cukrom, kukuričným škrobom a citrónovou šťavou v miske na mikrovlnné rúry.
- Miešajte, kým sa kukuričný škrob úplne nerozpustí.
- Mikrovlnná rúra 3 minúty.
- Vyberte z mikrovlnnej rúry a zamiešajte.
- Vráťte sa do mikrovlnnej rúry a varte vysoko do varu, 2 - 3 minúty, každú minútu miešajte.
- Položte plastový obal priamo na povrch náplne.
- Nechajte úplne vychladnúť.
Suma za porciu
Kalórie 28 Kalórie z tukov 0
Percento celkových kalórií z: Tuk 1% Proteín 2% Karb. 97%
Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 0 g
Nasýtený tuk 0 g
Cholesterol 0 mg
0 mg sodíka
Celkový obsah uhľohydrátov 7 g
Vláknina 0 g
Cukry 0 g
Proteín 0 g
Vitamín A 0% Vitamín C 5% Vápnik 0% Železo 1%
Video Návody: Ako som spôsobila VÝBUCH MIKROVLNKY (Apríl 2024).