Zoznam želaní menopauzy

• Smieť 19, 2024

Prajem všetkým čitateľom to najlepšie pre túto sviatočnú sezónu a pre zdravie a prosperitu pre nasledujúci rok.

Ak pripravujete zoznam svojich dovolenkových želaní a máte čo do činenia s menopauzou, je potrebné zahrnúť niektoré položky.

Pre všetkých všeobecne: Moja menopauza je prirodzene sa vyskytujúca fáza, ktorou prechádzajú všetky ženy. Každý deň veľmi tvrdo pracujem na plnení svojich úloh ako živej ženy, ktorá prispieva do spoločnosti, a snažím sa, ako by som mohla; menopauza sa niekedy dostane do cesty. Nie som blázon, cez kopec alebo nejaká záhadná bytosť, ktorá prechádza „zmenou“, keď jej život skoro skončil. Som stále ja; Práve vstupujem do novej a potenciálne vzrušujúcej fázy svojho života, ktorá má na ceste niekoľko hrbolkov. Nie som v menopauze, aby som ťa oklamal.

Mojím želaním je prevziať kontrolu nad menopauzou a nenechať ju ovládať.

Môjmu manželovi alebo životnému partnerovi: Prosím, pochopte, že niektoré dni sú ťažšie ako iné. Áno, nálada a podráždenosť nie sú najzábavnejšie veci, s ktorými sa musíme vysporiadať, ale s trpezlivosťou mi môžeš pomôcť prekonať drsné miesta. Stále túžim po láske a pre mňa to znamená veľa vedieť, že som pre vás dôležitý. Najlepšie roky nie sú za mnou, ale ešte len prídu. Nebudem sa schovávať za menopauzu, aby som ospravedlnil každú akciu, ale sú dni, keď je to veľmi ohromujúce. Vaša podpora pre mňa znamená veľa a ďakujem vám za ňu.

Želám si, aby sme to zvládli spoločne a aby sme boli obaja omnoho silnejší.

Pre moje deti, mladé alebo staré: som stále tvoja mama a vždy to tak bude. Nie som nejaká šialená stará dáma, ktorá narazila na telo vašej matky. Potrebujem od teba lásku a podporu, aby som sa cez tento čas dostal. Chápem, že niekedy moje skutky a slová môžu byť ja a oni môžu byť menopauza. Pracujem každý deň na tom, aby som to všetko udržal pohromade a nedovolím, aby menopauza zasahovala. Na oplátku, vaša podpora a porozumenie pôjdu dlhou cestou, aby mi pomohli rásť a rozvíjať sa tak, ako ste vy.

Prial by som si, aby sme sa ako rodina posilňovali a ja dokážem, že starnutie nie je koniec.

Na svojich spolupracovníkov, priateľov a ostatných rodinných príslušníkov: Menopauzu nepoužijem na vyhýbanie sa svojim povinnostiam alebo povinnostiam. Niektoré dni sú náročnejšie a áno, moje emócie môžu vyskočiť, keď ich najmenej očakávam. Prosím, buďte trpezliví, keď sa vysporiadam s horúcim bleskom alebo inou bezesnou nocou. Sľubujem, že vás na oplátku podporím. Nehnevajte sa, že už nie sme mladí, ale využite tento čas vo svojom živote, aby ste si navzájom pomáhali.

Prial by som si, aby sme sa dozvedeli, kto sú naši skutoční priatelia a na ktorých sa môžeme spoľahnúť.

Pre môjho zdravotníckeho pracovníka: Menopauza je len to; moja osobná skúsenosť. Neporovnávajte ma s prípadom učebnice alebo mi nehovorte, že moje príznaky sú v mojej hlave. Sú skutoční, rovnako ako ja. Nechcem, aby sa menopauza stala mojou novou identitou a kontrolovala môj život. S vašim pochopením, odbornosťou a podporou môžem z tohto obdobia svojho života vydržať ako žena pripravená na čokoľvek. Neobsluhujte ma ako číslo, ale pomôžte mi preplávať informáciami, aby som mohol robiť informované rozhodnutia o svojom zdraví. Na oplátku budem s vami pracovať na dosiahnutí týchto cieľov.

Prial by som si, aby všetci zdravotnícki pracovníci brali menopauzu a peri-menopauzu vážne.

Pre seba: Tentokrát v mojom živote nie som tam, kde by som chcel byť, hoci som vedel, že to príde. Dovolím si chvíľku, aby som truchlil nad tým, ako prežije moju mladosť, ale len na chvíľu. Namiesto toho, aby som sa obzeral späť, budem sa tešiť na dni a roky dopredu. Nie všetko pôjde hladko a v ceste mi bude veľa prekážok. Ale nedovolím menopauze, aby ma okradla o moju najdôležitejšiu výhodu - seba. Urobím všetko, čo je v mojich silách, aby som sa o menopauze dozvedel a zaoberal som sa nimi krok po kroku. Túto fázu nechám pozadu a budem pripravený čeliť novým výzvam a snom, ktoré pred nami stoja.

Prial by som si, aby menopauza jednoducho odišla. Ale pretože je to tu, budem vášnivou a sebavedomou ženou, ktorej som chcel byť, a nenechám sa menopauzy poraziť.

Menopauza, lekár a vy

Video Návody: 6 najlepších zimných potravín podľa Dr. Bukovského (Smieť 2024).