Masáž preč

• Smieť 3, 2024

Spravovanie cukrovky znamená zvládanie úrovne stresu. Masáž je vynikajúci spôsob relaxácie a má aj zdravotné účinky. Masáže zvyšujú krvný obeh a uvoľňujú toxíny z vašich svalov.

Na výber sú rôzne masáže a rôzne miesta na ich prijímanie. Masáže sa môžu stať veľmi drahé alebo môžete nájsť lacný spôsob, ako ich získať.
Pred prvou masážou sa však poraďte s diabetickým tímom.

Tu je niekoľko rýchlych definícií o type masáží, ktoré môžete získať:


Shiatsu-A forma liečebnej masáže, pri ktorej sa palce a dlane a niekedy chodidlá vyvíjajú na tie oblasti tela, ktoré sa používajú pri akupunktúre.

Akupresúra - je westernizovaný termín pre shiatsu, je prax tlakovej masáže prstov na energetických meridiánoch tela.

Švédčina - Zahŕňa použitie predlaktia rúk alebo lakťov na manipuláciu s povrchovými vrstvami svalov na zlepšenie duševného a fyzického zdravia. Môže ísť hlboko do svalu alebo byť ľahkým dotykom

Hlboké tkanivo - je technika, ktorá sa zameriava na hlbšie vrstvy svalového tkaniva. Niekoľko dní po tejto intenzívnej liečbe môžete ublížiť.

Masáže môžu trvať od pol hodiny do dve hodiny. Masáže môžete vykonávať na ktorejkoľvek časti tela. Tieto masáže je možné aplikovať na horné, dolné alebo celé telo. Je na vás, aby ste informovali masérku, či je tlak, ktorý vyvíjajú, príliš tvrdý alebo mäkký.
Keď pôjdete na masérku, dostanete sa do malej miestnosti so stolom pokrytým plachtou a uterákmi. Bude záležať na tom, ako ďaleko sa budete chcieť odzbrojiť pri masáži. Majte na pamäti, že akékoľvek spodné prádlo môže mať vplyv na vašu masáž. Miestnosť maséra bude hrať v polotmavej, voňavej a jemnej relaxačnej hudbe.
Masérka všeobecne používa nejaký druh oleja na zlepšenie liečby a tiež ako dodatočná výhoda zjemňuje pokožku. Takže keď idete, nezabudnite si vziať niečo, na čom vám nebude vadiť trochu vonného oleja. V závislosti od miesta konania môžete chcieť po poskytnutí služieb tipovať vašu masérku. Nezabudnite masérke povedať, keď je niektorá z ich techník bolestivá, aby mohli upraviť tlak.
Takže si myslíte, že si nemôžete dovoliť masáž? Existujú rôzne spôsoby, ako ušetriť peniaze. Najprv zistite, či je vo vašom okolí masážna alebo ošetrovateľská škola. Masáže budú ponúkané za primeranú cenu, pretože študenti musia trénovať klientov. Tiež chiropraktici majú vo všeobecnosti masérku na personál. Masérky nájdete v kluboch zdravia, telocvičniach a kúpeľoch. Zavolajte, aby ste našli veľa.