Kritériá dobrého výskumu jogy
Existuje veľké množstvo neoficiálnych reportáží citujúcich jogu ako doplnkovú medicínu, ale medzi osobnými príbehmi a tvrdou vedou je obrovský rozdiel. Ak chcete skutočne porozumieť súčasnému stavu výskumu týkajúceho sa jogy, je dôležité si ju prečítať kriticky. Je tiež dôležité pochopiť, čo robí vedu dobrým alebo zlým.

Tvrdá veda vyžaduje myslenie, ktoré presahuje osobné anekdoty. Aby komunita lekárskych vedcov bola akceptovaná, musí sa uskutočniť výskum platný, Tento koncept sa týka presnosti štúdie - meria to, čo tvrdí? Štúdie, ktoré sa zameriavajú na veľké skupiny ľudí, s väčšou pravdepodobnosťou naznačujú celkovú populáciu.

Ďalším dôvodom pohľadu na veľkú skupinu ľudí je uistiť sa, že výsledky sú Štatistický významný, Štatistika je odvetvie matematiky, ktoré meria numerické údaje, a pre niečo, čo má byť štatisticky významné, vyplýva, že výsledky sa vyskytli dosť často číslicovo, aby sa oddelili od jednoduchej náhody. Zatiaľ čo vy alebo ja by sme mohli mať pocit, že naše jogové praktiky nás udržiavajú pokojnejšie, vedci chcú zistiť, že sa to stáva dosť ľuďom, aby mohli jogu odporučiť širokej verejnosti.

Spoľahlivosť poukazuje na schopnosť vedcov opakovať štúdiu viackrát a dosiahnuť rovnaký výsledok; Toto je ďalší spôsob, ako zabezpečiť, aby výsledky skutočne zodpovedali tvrdeniam. Ak napríklad hľadám cvičebný program, ktorý mi pomôže napríklad v kolenách, chcú mi vedci povedať, že sa na túto prax pozreli viackrát a skutočne to znova a znova objavili Asano tam buduje silu. Väčšie čísla teda naznačujú väčšiu presnosť štúdie.

Korelácia nie je príčinná súvislosť! Toto je dôležitý predpis vedeckého výskumu. Jednoducho povedané, to znamená, že dve veci, ktoré sa dejú v poriadku, nemusia nevyhnutne súvisieť. V perfektnom svete, a randomizovanej Štúdium rozdeľuje účastníkov do dvoch rôznych skupín úplne svojvoľným spôsobom. Jedna skupina dostane ošetrenie, zatiaľ čo druhá nie. V ideálnom prípade by všetko ostatné o týchto dvoch skupinách malo byť rovnaké. To zaisťuje, že liečba je skutočne premennou, ktorá robí rozdiel skôr ako vonkajšími problémami. Napríklad pri pohľade na jogu sa vedci musia ubezpečiť Asano alebo meditácia spôsobuje zmenu, a nie skutočnosť, že účastníkmi sú vegetariáni, berú vitamíny alebo sa zapájajú do iných zmien životného štýlu.

A nakoniec, najlepšie vedecké štúdie sú recenzovaný, Pred ich uverejnením ich čítajú a analyzujú iní vedci, ktorí nie sú pripojení k výskumu. Ak recenzenti majú pocit, že štúdia prechádza zhromaždením, potom je publikovaná. Toto je ďalší spôsob, ako sa veda pokúša urobiť svoje objavy skutočne objektívnymi.

Je úžasné milovať jogu a byť nadšený z toho, čo môže urobiť pre náš život. Ak sa do štúdií jogy upriamite vedecké úsilie, zaistí sa, že tvrdenia o účinnosti sú viac ako osobné názory. Pochopenie toho, ako vedci zabezpečujú prísnosť, nám umožňuje čítať výskum s väčšou dôverou.

Video Návody: Autizmus - výzva pre spoločnosť (Daniela Ostatníková) (December 2022).