Menopause Holičské Challenge Recenzie

• Apríl 29, 2024

Po ôsmich krokoch a dvanástich týždňoch je výzva na zmenu menopauzy úplná! Ak ste postupovali spolu a prijímali výzvu, blahoželám k vašej tvrdej práci! Ak stále čakáte, aby ste sa rozhodli prepadnúť, táto séria článkov vás inšpiruje, aby ste začali. V tomto záverečnom článku zabalíme tento vzrušujúci pohľad na výzvu na zmenu menopauzy.

Po prvé, veľmi srdečné a úprimné poďakovanie patrí ženám za touto knihou. Staness Jonekos a Dr. Wendy Klein spojili svoj talent a vytvorili ženského sprievodcu vo všetkých veciach menopauzy. Vďaka ich spoľahlivým lekárskym informáciám poskytnutým v čitateľnom štýle je Menopauza Makeover užitočným nástrojom na riešenie všetkého, od príznakov po zmeny životného štýlu. Ich dar pre ženy je veľmi cenený návod na použitie, ktorý vám umožní prežiť a prosperovať počas menopauzy.

Výzva pre zmenu menopauzy
Každá žena bude mať iný menopauzálny zážitok. Zámerom menopauzy je pomôcť každému čitateľovi prispôsobiť si svoj vlastný plán. V minulosti dostala väčšina žien rovnaké liečebné riešenia. Teraz môžu ženy a ich zdravotnícki pracovníci pracovať na vytvorení správnej liečby alebo kombinácie liečebných možností vhodných pre každého jednotlivca. Nástroje a cvičenia v menopauze človeka umožňujú každému čitateľovi dozvedieť sa o menopauze, o tom, ako ju ovplyvňuje, a zistiť, aké typy liečby sú k dispozícii.

Menopauza Makeover Challenge a ľahké časti
Menopauza Makeover je navrhnutý tak, aby sa dal ľahko nájsť potrebné informácie a pomoc, ktorú potrebujete. Napísané v pozitívnom štýle, ktorý je bez lekárskeho žargónu, sa dozviete o menopauze jasným jazykom bez nejasností. Jonekos a Dr. Klein zabezpečili, že po prečítaní tejto knihy budú čitatelia splnomocnení na základe vedomostí a budú schopní robiť správne rozhodnutia pre zdravší životný štýl.

Menopauza Makeover Challenge je práca, ale je tiež zábavná! Mnoho grafov, cvičení, plánovacích príručiek a receptov ponúka ľahko nasledovateľné praktické rady. Pozdĺž cesty sú skvelé tipy a pripomienky, aby vás udržali na správnej ceste a aby vás podporovali. Zaznamenanie vašich cieľov a zmapovanie vášho pokroku nielenže ukazujú, ako sa blíži vaša premena, ale dáva vám motiváciu pokračovať, pretože môžete vidieť zlepšenia.

Užívanie výzvy na menopauzu znamená, že zatiaľ čo niektoré veci sú dôsledkom menopauzy, existujú aj iné zdravotné problémy, ktoré súvisia s rozhodnutiami, ktoré ste urobili v minulosti. Nejde o vinu. Je to preto, aby ste vedeli, že ak zistíte, kde môžete vykonať zmeny, je ľahšie vykonať tieto zmeny. Nie všetky aspekty menopauzy je možné kontrolovať (hormóny niekto?), Ale existujú zmeny životného štýlu, ktoré môžete vykonať a ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s menopauzou. Čím zdravší ste, tým väčšia je vaša šanca na prechod z menopauzy silnejšia a pripravená na čokoľvek!

Výzvy v oblasti menopauzy a výzvy
Čokoľvek, čo stojí za to, má svoje ťažkosti a Výzva pre zmenu menopauzy nie je výnimkou. Niektoré cvičenia a kroky nájdete pomerne ľahko, ale s ostatnými krokmi máte problémy. Pravdepodobne najťažšia časť je úprimná pri cvičení a dotazníkoch. Kniha Menopauza Makeover je pre vás a je miestom, kde môžete uviesť skutočné fakty na papier.

Nie je ľahké pripustiť, aby sa v minulosti robili zlé rozhodnutia alebo aby sa zanedbávala starostlivosť o seba. Keď však raz čelíte týmto informáciám, ste v oveľa lepšej pozícii na vykonanie týchto potrebných zmien.

Niekedy bez ohľadu na to, ako tvrdo pracujeme na niečom, čo skĺzneme alebo urobíme malú chybu. Výzva pre menopauzu Makeover Challenge je o trpezlivosti a jemnosti voči sebe samému a výzve. Ak urobíte chybu, jednoducho pokračujte bez hanby alebo viny. Trvá niekoľko pokusov, ako prelomiť staré návyky a začať nové. Menopauza človeka povzbudzuje, aby ste dodržali svoj záväzok a nikdy sa nevzdali! Menopauza vás bude naďalej testovať, ale budete oveľa silnejší na to, aby ste sa vysporiadali s výkyvmi.

Dokončil som výzvu na zmenu menopauzy, čo teraz?
Toto je najlepšia časť; začnete znova! Áno, proces začnete znova až teraz, keď ste o krok ďalej. Pomyslite na pokrok, ktorý ste dosiahli v posledných niekoľkých týždňoch a čo ste dosiahli. Teraz môžete prehodnotiť, kde bude možno potrebné splniť niektoré z vašich pôvodných cieľov alebo vytvoriť nové zaujímavé ciele. Pobytom v menopauze človeka pokračujete v zdravotných návykoch, ktoré ste vytvorili, a pracujete na ešte lepšom zdraví a šťastí.

Výzva pre menopauzu Makeover Challenge je tým, čo Jonekos označuje ako náš budiaci hovor. Menopauza je obdobím mnohých zmien a tieto zmeny môžu byť pozitívne pri správnom druhu úsilia a postoja. Nikto nepovedal, že menopauza bude ľahká. Ale vďaka výzve na zmenu menopauzy sa už nemusíte cítiť bezmocní. Môžete si vziať späť časť kontroly nad svojím životom, a to je najlepší darček, ktorý by vám mohli dať Jonekos a Dr. Klein.

** Spoločnosť Harlequin Enterprises Ltd. mi poskytla túto kópiu kópie The Menopause Makeover úplne bezplatne. **

Menopauza človeka, Staness Jonekos s Wendy Klein, M. D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 s.

Navštívte stránku www.menopausemakeover.com