Majster umenia cítiť sa dobre (2. časť)

• Smieť 5, 2024

Kedy? Počas „hore“ časov!

Schopnosť cítiť sa dobre za každých okolností je zručnosť, ktorá vyžaduje prísnu prax. Mohlo by sa zdať oveľa jednoduchšie jednoducho vložiť rýchlo opraviteľnú pilulku ako Valium (alebo čokoľvek). S tým však súvisia dva hlavné problémy.

Po prvé, bráni vám v rozvíjaní sebakontroly nad vašimi vlastnými emóciami. A za druhé, predpis, voľnopredajný alebo rekreačný zvršok má zvyčajne vedľajší účinok chemicky spôsobeného zvodiča. A zážitok je vo všeobecnosti prudký pokles. Tým, že mentálne prevezmete, zabránite tomu, aby ste spôsobili tento chemický pokles.

Navyše, pretože je možné, aby ste si osvojili umenie cítiť sa sami, prečo to neurobiť?

Najlepší čas na precvičenie vášho rozvoja nových schopností je, keď sa vo vašom živote darí dobre. Keď sa cítite „hore“, je ten správny čas na precvičenie uznania. Je to najjednoduchší čas vidieť všetky veci, ktoré máte radi na svojom živote.

Ak sa stane niečo „dobré“, vyhrievajte sa v žiare. Poplácaj sa po chrbte, uznaj, aký si nadšený, a podaj ho do všetkého, čo stojí za to. Naozaj choďte všestranne a ozdobte, aký skvelý pocit máte. Dajte to 110%!

Ale vždy pamätajte, niektorí ľudia sa cítia nepohodlne s toľkým šťastím. Obzvlášť vtedy, keď to tak nie sú. Preto v týchto časoch starostlivo vyberte, s kým sa zdieľate. V prípade potreby buďte ochotní osláviť svoju vlastnú radosť.

Dojčenie dobrých pocitov vám dáva prax precvičovať sa v čase, keď je to ľahké. A keď zistíte, že sa cítite niečo iné ako dobré, môžete vytiahnuť túto pamäť dobrých pocitov, aby ste zdvihli náladu a prežili chvíle dobrého pocitu. Čím viac cvičíte, tým lepšie sa k tomu dostanete (bez ohľadu na okolnosti) a čím skôr budete ovládať umenie cítenia sa dobre.

Toto je druhý zo série. Kliknite sem pre časť 3.

Vráťte sa do časti jedna.

Ak chcete získať informácie o zdraví, chudnutí a výžive, kliknite sem.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránky

Ak sa chcete prihlásiť na odber bulletinu Nutrition, jednoducho zadajte svoju e-mailovú adresu do políčka na odber v dolnej časti tejto stránky.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť
Počet zdravých cholesterolov
Top 10 zdravých návykov pre mládež a regeneráciu
Správa Omega-3

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus o diagnostikovanie alebo liečbu choroby by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: YouTube Rewind 2018: Everyone Controls Rewind | #YouTubeRewind (Smieť 2024).