Low Carb a Bad Breath / Halitosis

• Smieť 19, 2024

Nízkotučné diéty spôsobujú, že spaľujete tuk. Vedľajším produktom spaľovania tukov sú ketóny - a ketóny môžu spôsobiť zápach z úst. Je to normálny, prírodný vedľajší produkt akýkoľvek úspešná strava na chudnutie.

Dovoľte mi to povedať znova. Proces spaľovania tukových buniek v tele spôsobuje uvoľňovanie ketónov. Nezáleží na tom, ako spaľujete tieto tukové bunky - jazdou na bicykli, vyhýbaním sa cukru v jedle, vyhýbaním sa tuku v jedle, počítaním kalórií. Všetko, čo spôsobuje, že vaše telo spaľuje tukové bunky, spôsobí uvoľňovanie ketónov. Uvoľňovanie ketónov je normálnou súčasťou procesu metabolizácie tukových buniek.

Ak niečo, diéty s nízkym obsahom sacharidov majú tendenciu byť veľmi úspešné a umožňujú, aby človek spálil veľa tuku. Zatiaľ čo sa to deje, v systéme osoby sa samozrejme víri veľa ketónov, čo vedie k nepríjemnému dychu. Keď sme my, môj priateľ a schudli na nízkom carb (asi 100 libier medzi dvoma z nás), sme boli celkom radi, že sa zmierime so zlým dychom na oplátku za rýchle a zdravé chudnutie.

V skutočnosti to nie je nič iné ako mať „cesnakový dych“, keď jete zdravý cesnak. Je to vedľajší účinok, ktorý je celkom zvládnuteľný. Získate bez cukru mincovne. Pijete veľa vody, ktorá je pre vás samozrejme zdravá. Pravidelne čistíte kefy, aby ste nezabudli ležať častice jedla v ústach.

Ale nakoniec, ak spaľujete tuk, potom vyrábate ketóny. Ak ste tak zameraní na svoj dych, že ste ochotní zostať obézni, aby ste nespálili žiaden tuk a „zachránili dych“, je to pre vás voľba. Pre väčšinu z nás by sme radšej na chvíľu brali zlý dych a vedeli sme, že to dokazuje, že náš tuk odchádza.

Ketónový dych nie je trvalým problémom. Stáva sa to iba vtedy, keď vaše telo spaľuje tukové bunky. Akonáhle vaše telo je hotové spaľovanie tukových buniek, a máte ideálnu váhu, potom sa váš dych vráti do normálu. Procesom spaľovania tukových buniek sa už nevytvárajú žiadne ketóny, a preto nedochádza k žiadnym problémom s ketónom.


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Keto BAD BREATH explained by Dr. Boz (Smieť 2024).