Túžba po jednoduchosti

• Smieť 12, 2024

Život nás môže ťahať mnohými rôznymi smermi. Niektorí ľudia vám povedia, že môžete mať všetko - av istom zmysle môžete, jednoducho nie všetci naraz. Musíte sa vyrovnať, usporiadať a musíte si vybrať, na čo sa budete v danom čase zameriavať. Ak ste natiahnutí príliš tenké, nebudete mať veľa práce plus stres vás okradne o radosť.

Rozhodnite sa, kde budete tráviť čas. A rozhodnite sa, čo môžete zo svojho života vyrezať. Podniknite kroky na zjednodušenie vášho života.

Vytvorte zoznam a stanovte priority

Aby ste si zjednodušili život, musíte najskôr zistiť, čo je pre vás najdôležitejšie. Môžete to urobiť vytvorením zoznamu. Urobil som zoznam, v ktorom sú zahrnuté všetky aspekty môjho života, a každému som pridelil list. Napríklad „coffebreakblog“ je „B“, „Rodičovstvo“ je „P“ a „W“ slúži na naučenie toho, ako vytvoriť „webové stránky“ atď. So všetkými týmito písmenami som vytvoril skratku, ktorá je dlhá 22 písmen. Potom som vytvoril tabuľku pre zoznam, aby som mohol pravidelne odhadnúť, ako sa darí v každej oblasti. Mnohé z týchto veľmi dôležitých projektov sú pozastavené, až kým budem mať čas venovať im svoju pozornosť. Inými slovami, volím si, čo je aktuálna priorita.

Vyčistite neporiadok

Príliš veľa vecí, ktoré nepoužívate, môže spôsobiť obrovské množstvo stresu. Zníženie priestoru môže pomôcť vyčistiť vašu myseľ.

Mina Parkerová píše Menej je viac: Rozjímanie o jednoduchosti, vyvážení a skutočnom množstve uvádza, že zbavenie sa vecí je spojené s ďalším bonusom. Tí, ktorí odmietajú, majú tendenciu strácať pár kíl. "Neviem, aký druh vedy by za tým mohol byť - spaľujete viac kalórií, zdvíhate hromady papiera a skĺzate, aby ste zametali nevyžiadanú poštu?" píše Parker. „Nahrádzate čas občerstvenia vedomou energiou zameranou na čistenie a vyčistenie? Je to iba rozšírenie metafory, že keď ste vylievali veci, vyhodili libier ... to mi pripomína, že sme celé bytosti a čo robíme v jednej časti nášho života, vlieva sa na všetky ostatné. “

Pozerajte iba svoje obľúbené relácie v televízii

USA dnes uvádza, že priemerný americký domov má viac televíznych prijímačov ako ľudia a priemerný domáci televízor je zapnutý na viac ako osem hodín denne. Teraz je to veľa času! Určite nie som proti sledovaniu televízie, iba náhodnému sledovaniu televízie a surfovaniu po kanáloch, aby som jednoducho prešiel čas. Namiesto toho zariadte sledovanie iba vašich obľúbených relácií a filmov. Vykopajte prehliadky, o ktorých ste vlažní, a namiesto toho trávte čas účasťou na zdravších a produktívnejších relaxačných a omladzovacích aktivitách, ako je chôdza, joga alebo žurnálovanie.

Toto je len niekoľko nápadov. Čo môžete urobiť, aby ste dnes znížili stres vo svojom živote? Choďte na to správnym spôsobom!

Video Návody: ENNY - Sedacia súprava - SedačkyBeta (Smieť 2024).