Ľahký čokoládový banánový krémový recept

• Smieť 3, 2024

Tento čokoládový banánový krémový koláč je dokonalým letným dezertom. Tento koláč je ľahký a krémový a má nízky obsah kalórií. Lahodný čokoládový dezert nemusí ničiť stravu. Tento koláč má 8 porcií. Každá porcia má asi 190 kalórií. Základnými ingredienciami tohto koláča sú odstredené mlieko a puding bez cukru. Nikto si ani nevšimne, že je ľahký.

A okrem toho, že je tento koláč ľahký, je veľmi ľahké ho vyrobiť. Jedinou časťou tohto dezertu je pečený koláč. Vaša rúra musí byť zapnutá iba 15 minút. V horúcich letných mesiacoch sa nemusíte báť zohrievania kuchyne.

Ľahký čokoládový banánový krémový recept
8 porcií

zloženie:

kôra:

1 šálka čokolády Chex cereálie
3 polievkové lyžice masla

Výplň koláča:

2 banány
1 (3,4 oz.) Balenie instantnej pudingovej zmesi bez čokoládového cukru
3 1/2 šálky odtučneného mlieka
1 (3,4 oz.) Balenie okamžitej pudingovej zmesi neobsahujúcej vanilkový cukor
1/2 (8 oz.) Nádoba bez obsahu tuku so šľahačkou

Smery:

1. Predhrievajte rúru na 350 stupňov.
2. Použite kuchynský robot alebo mixér na rozdrvenie obilia na jemné drobky.
3. Maslo rozpustite v mikrovlnnej rúre.
4. Skombinujte rozpustené maslo a drobky z obilia.
5. Rozotrite zmes na spodnú časť plastickej doštičky s rozmermi 8 alebo 9 palcov.
6. Bude stačiť len na zakrytie dna, ale nebude stačiť, aby vyšlo po bokoch.
7. Pečieme 15 minút.
8. Nechajte vychladnúť.
9. Vo veľkej miešacej miske šľahajte 2 šálky odstredeného mlieka a čokoládového pudingu 2 minúty, kým sa dobre nezmiešajú.
10. Banány a vrstvu na kôre nakrájajte na jednu vrstvu, pričom banány mierne stúpajú po stranách.
11. Pripravený čokoládový puding rozotrite na banány.
12. V inej miske pomiešajte 2 1 šálky odtučneného mlieka a vanilkového pudingu 2 minúty.
13. Chladný bič bez tuku zložte do vanilkového pudingu.
14. Rozprestrite čokoládový puding.
15. Voliteľné: na koláč sa roztopí čokoláda.
16. Chladte najmenej dve hodiny alebo kým nie je pripravený na podávanie.

Osladte dušu čokoládou a užívajte si!

Video Návody: Nepečený banánový dort ze sušenek - rychlý recept!| Chutný TV (Smieť 2024).