Vedenie denníka adopcie

• Smieť 18, 2024

Žurnálovanie sa už dlho uznávalo ako vynikajúci spôsob riešenia zložitých pocitov. Tí, ktorí zažili stratu, ako ja, účinne písali ako spôsob, ako spracovať smútok a uzdraviť sa. Vedenie denníka je tiež vynikajúci nápad pre tých, ktorí čakajú na prijatie. Ak ste to ešte neskúšali, existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali zvážiť žurnálovanie o svojom prijatí.

Uvoľnenie emócií. Jedným z najlepších dôvodov pre písanie v časopise je, že je to dobré pre vaše emocionálne zdravie. Prijatie je naplnené mnohými výkyvmi. Niektoré dni sa budete cítiť nádejní; iné dni budeš smutný. Je to všetko súčasť procesu. Písaním o svojich pocitoch a skúsenostiach počas čakania na prijatie sa môžete zbaviť svojich obáv, frustrácie a smútku. Toto dôležité uvoľnenie emócií môže znížiť úzkosť a depresiu a pomôcť vám udržať nádejný pozitívny výhľad.

Vyrovnanie sa s čakaním. Prijatie je nepredvídateľné a čakacie doby sú často dlhé. Je ľahké sa odradiť alebo cítiť, že sa váš deň stať rodičom nikdy nepríde. Mnoho čakajúcich adoptívnych rodičov sa cíti rozladených alebo netrpezlivých a zdá sa, že čas sa pohybuje veľmi pomaly. Písaním v denníku môžete pomôcť stráviť čas a zaujať svoju myseľ. Žurnálovanie je tiež dobré na zdokumentovanie rôznych krokov, ktoré podniknete v procese adopcie, takže sa môžete obzrieť späť o tom, čo ste dosiahli, a uvidíte pokrok, ktorý ste dosiahli pri dosiahnutí konečného cieľa stať sa rodičom. Máte tiež možnosť trochu snívať a písať o svojich nádejiach a ašpiráciách pre svoju budúcu rodinu a dieťa.

Informovanie rodiny a priateľov. Časopis môže tiež slúžiť ako spôsob, ako pravidelne aktualizovať svoju rodinu a priateľov. Každý bude chcieť vedieť, čo sa deje a kde ste v procese adopcie. Keď sme s manželom čakali na adopciu, mali sme stále veľa otázok. Začal som teda blog. Naša rodina a priatelia ju radi navštívili, aby videli, čo sa deje. Hovoril som o míľnikoch, ako je dokončenie papierovania, schválenie našej domácej štúdie, stretnutie s potenciálnou pôrodnou matkou, spárovanie atď. Cestou som sa delil o svoje úspechy a sklamania. Každý ocenil, že je v slučke, a dostali sme ďalší bonus - tonu podpory a povzbudenia. Naša rodina a priatelia tam boli s nami, povzbudzovali nás a modlili sa, aby naše dieťa dorazilo.

Vytvorenie pamiatky pre vaše budúce dieťa. Keď konečne budete mať dieťa, pravdepodobne bude mať jedného dňa veľa otázok. Váš denník sa môže stať príbehom, pamiatkou alebo iba odkazom na vysvetlenie adopcie vášho syna alebo dcéry. Väčšina detí rád počuje ich príbeh o adopcii a ocenia, že majú čo najviac informácií.

Pomáhať druhým. Môžete tiež zistiť, že to, čo ste napísali, by mohlo byť zdrojom povzbudenia a sily pre ostatných. Niektorí ľudia, ktorí navštívili môj blog, čakali rovnako ako ja, takže sme sa mohli navzájom podporovať. Okrem toho moja cesta a vhľad, ktorý som získal, pomohli tým, ktorí ma nasledovali. Kto vie, jedného dňa sa môžete dokonca rozhodnúť napísať knihu!

Nech sú vaše dôvody akékoľvek, vedenie denníka je pozitívnou skúsenosťou, ktorá obohatí vašu cestu. Prečo to nevyskúšať?

Video Návody: Henryho denník (25.12.2019 o 22:50 na JOJke) (Smieť 2024).