Nie je príliš neskoro na zmenu

• Smieť 18, 2024

Zmysel života môže byť pre každého zložitý. Sme jediný druh, ktorý prichádza na svet a nedokáže sa o seba postarať. Všetka príroda prichádza pripravená splniť svoj účel a presne vedieť, čo robiť.

Na druhej strane sa učíme tak, ako ideme. Naše mozgy sa vyvíjajú rovnako ako my. Učíme sa o práci tak, ako to bolo. Spôsob, akým sa učíme, je prostredníctvom skúseností a príležitostí, ktoré máme, ktoré umožňujú nášmu mozgu prirodzene sa vyvíjať.

Zo vykonaných štúdií sa ukázalo, že prirodzené fungovanie mozgu sa môže prerušiť v ranom detstve, ak nie sme v podpornom prostredí. Uvádza sa, že ak je dieťa zanedbané, ale „zachránené“ pred dosiahnutím veku 2 rokov, je možné, aby sa zotavilo z traumy zanedbania a aby mozog dosiahol normálny funkčný proces.

Ak však dieťa nie je „zachránené“ skôr ako po 2 rokoch, poškodenie môže byť nenapraviteľné, pretože mozog nemal receptory na vytvorenie nevyhnutných „normálnych“ funkcií. Keď mozog nevyužíva dostupné funkcie, stratí sa namiesto tých, ktoré sú uprednostňované.

Všetci sa vyvíjame inak a naše mozgy neustále prispôsobujeme kvôli ich plastickej a poddajnej povahe. Keď sa neustále učíme nové veci, hľadáme spôsoby, ako sa zlepšiť, meníme spôsob fungovania mozgu.

Prevzatie nových aktivít vytvára nové mozgové dráhy v mozgu, ktoré potom menia štruktúru mozgu. Ak sme však zvyknutí byť určitým spôsobom a konať určitým spôsobom, znovu presadzujeme súčasné stanovené vzorce; preto sa zmena môže javiť ako nemožná.

Vykonávanie zmien nemusí byť obrovským a drvivým podnikom. Podniknutie malých krokov každodenným zavádzaním drobných zmien vám pomôže vštepiť nové návyky a pomôže vám naučiť sa nové zručnosti a prepojiť váš mozog s cieľom vytvoriť nové správanie.

Ak sa chcete naučiť niečo nové, napríklad ako hrať na nejaký nástroj, mali by ste každý deň vyzdvihnúť tento nástroj a hrať jednu akord. Stavajte na jednom akordu pomaly, kým sa prirodzene nedostanete k dvom akordom alebo viac. Ak sa cítite konfrontovaní s učením celej piesne, môže to byť príliš veľa, takže si ju učte na vedomie a hrajte každú, kým nie ste pripravení prejsť na ďalšiu.

Trik spočíva v tom, že zmeny sa vykonávajú tak pomaly, že si ani nie ste vedomí, že ste ich urobili. Skôr ako to budete vedieť, budete mať novú zručnosť.

Video Návody: ČO UROBÍŠ keď sa ti začne MENIŤ ŽIVOT ? (Smieť 2024).