Dôležité termíny duševného zdravia

• Smieť 18, 2024

Január 2015
Duševný wellness mesiac
Čo môžeš urobiť: Spomeňte na duševné zdravie vo vašich každodenných rozhovoroch, venujte sa skupine podľa vášho výberu alebo sa snažte zvýšiť svoje osobné povedomie o tých, ktorí zápasia s duševnými chorobami.

---

Február 2015
Mesiac informovanosti o násilí v dospievaní
Čo môžeš urobiť: Zdá sa, že násilie z roku dospievania sa zvyšuje každým rokom as ním aj stigma a následná depresia, s ktorou sa obete často stretávajú. Byť podporným rodičom, priateľom, učiteľom alebo súrodencom môže výrazne zmeniť život depresívneho mladistvého.

9. - 15. februára
Týždeň náhodných činov
Čo môžeš urobiť: Robiť niečo pre niekoho môže byť pre nich nielen prospešné, ale môže vás tiež povzbudiť! Či už držíte dvere otvorené pre cudzincov alebo posielate kartu priateľovi, skúste tento týždeň niekoľko malých láskavostí.

23. februára - 1. marca
Národný týždeň povedomia o poruchách stravovania
Čo môžeš urobiť: Tí, ktorí zápasia s poruchou príjmu potravy, často tiež zápasia s výslednou depresiou. Usilujte sa tento týždeň, aby ste mimoriadne podporili niekoho, koho poznáte, kto sa zotavuje z poruchy príjmu potravy.

Národný mesiac nezávislosti seniorov

---

Marec 2015
Národný mesiac výživy

2. - 9. marca
Národný týždeň povedomia o spánku

---

Volám sa Rayna Battle a trpím závažnou depresiou, cyklotýmiou a generalizovanou úzkosťou. Nie som odborník na duševné zdravie. Namiesto toho som trpiacim spoluobčanmi, ktorí skúmajú a bojujú za pochopenie chorôb, ktoré ohrozujú naše šťastie. Moje motto nádeje je: V tme sú vždy hviezdy!

Každý týždeň rozosielam krátky informačný bulletin s povzbudením, tipmi a ďalšími užitočnými zdrojmi duševného zdravia. Do tohto bezplatného bulletinu sa môžete prihlásiť pomocou políčka pod týmto článkom.

Ďakujem za čítanie! Odporúčame vám, aby ste sa o tom podelili na fóre Depression, komunite ľudí, ktorí rozumejú.

---

Ďalšie miesta, o ktorých hovorím o depresii:

  

Video Návody: Clean Energy Positive Vibration, Meditation Music, Nature Sound. (Smieť 2024).