Ako ísť od Blaha k Ah

• Smieť 17, 2024

Máte pocit, že váš život je plný blahov? Čo sa stalo s vašim zmyslom úžasu? Nečakajte, až dorastie, a po úvahe múdro povedzte: „Páni, toto boli staré dobré časy; ktorý vedel, že som to mal tak dobrý v minulosti! “ Je čas sa naučiť, čo vedia šťastní ľudia: Ako čo najlepšie využiť to najlepšie.

9 spôsobov, ako vyvolať pocit divu:

• Čím viac plánujete, tým viac budete musieť neustále baviť. Nestrácajte sa v zložitosti. Zjednodušte si život. Vedeli ste, že čas sa spomaľuje, keď venujete pozornosť? Vyskúšajte záhradný večierok, popíjajte víno a smejte sa s priateľmi.
  
• Vytvorte rituály, ktoré slúžia ako narážka na skutočnú prítomnosť. Zdá sa byť neintuitívne používať rituál - opakujúce sa narážky na prekvapenie - ale rituály vyvolávajú očakávania, ktoré vedú k intenzite. Myslite na radosť z jedla vďakyvzdania. Na konci pracovného týždňa vytvorte piatok večerný rituál, ktorý vám umožní vychutnať si víkend. Namiesto elektriny by ste mali zvážiť večer bez technológie, ktorý začína sviečkami. Spomaluje krásny čajový rituálny signál pri každom vedomom dúšku? Ak nie, vymeňte svoju obľúbenú kávu.
  
• Na zemi je silná energia a príbehy vychádzajú z úrovne semien, ak ste vnímaví. Choďte von, aby ste sa uzemnili, alebo prineste kvetinovú energiu do svojho priestoru. Ak nemáte radi záhradníctvo, môžete si vychutnať prehliadku prírody v parku alebo zvážiť konzumáciu záhradnej rozmanitosti produktov.
  
• Žiť s umením. Nájdite svoj umelecký výraz v záľube alebo sledujte filmy, počúvajte hudbu, tancujte alebo navštívte múzeum. Umenie robí realitu tolerantnejšou.
  
• Otvorte sa až do okamihu. Na chvíľu sa môžete oslobodiť od hnevu, strachu a bolesti. Ak ste slobodní, otvorte sa čudovaniu.
  
• Oddýchnite, aby ste ich dostali. Keď zdvíhate závažia, nie je dobré zadržiavať dych. Musíte dýchať pohybom. Zadržujete dych a zabudnete dýchať, keď prechádzate pohybmi?
  
• Aktivujte si zmysel pre humor. Ľudia so zmyslom pre humor majú lepší zmysel a vedia, ako sa vysporiadať s problémami. Keď sa vysporiadate s problémami, cítite sa nadšení a optimistickí, pripravení vás vyhodiť zo života.
  
• Určite si vytvorte vlastný kreatívny priestor - prinajmenšom kuriozieru zázrakov naplnených suvenírmi a osobnými inšpiráciami.
  
• Sledujte tragédiu. Inými slovami, cvičte umieranie a porodte sa po filme. Oceníte pocit životnej sily s obnovenou vášňou.

Majte romantiku so životom!

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Armin van Buuren - Blah Blah Blah (Official Lyric Video) (Smieť 2024).