Ako môže odpustenie zlepšiť váš obraz tela

• Smieť 6, 2024

Keď jednoducho nedokážeme mať lepší obraz tela, niekedy to môže byť preto, že sa nám nepodarilo pustiť z minulosti. Držíme sa viery, rozhorčenia a zranenia vecí, ktoré sa predtým udiali. Hovoríme si, že sme obmedzení kvôli tomu, kým sme boli, kde sme boli a čo sme poznali. Pravda je taká, že keď sa tak pevne držíme viery o nás, nemôžeme rásť. Nemôžeme sa sami spochybňovať, aby sme sa stali ľuďmi, ktorých chceme byť, ani žili život, ktorý si zaslúžime. Držiac sa našej minulosti, môže zničiť našu budúcnosť.

Čo keby ste boli v minulosti skutočne zranení? Čo ak by niekto, alebo dokonca viac ako jeden človek, ktorý sa vám skutočne pomýlil? Nemáte právo byť naštvaný? Nemali by ste so sebou túto bolesť nosiť aj naďalej? Ak vám ublížili vaši rodičia, nie je to ich vina, že váš život nie je taký, ako by ste to dnes chceli? Iste, môžete nosiť všetku nespokojnosť so sebou. Máte absolútne právo to urobiť. Ale za akú cenu? Stojí za to obetovať všetko, čo by ste mohli mať v živote, aby ste mali pravdu? Nemyslím si, že si myslím, že si zaslúžite oveľa viac. Ako teda postupujete, keď pustíte tieto zášti alebo bolesť? Uznaním, čo je vaša časť, a potom odpustením osobe, ktorá vám ublížila, a odpustením sebe.

Odpúšťanie ľuďom, ktorí vám ublížili, nie je o zabudnutí na minulosť. Neznamená to, že osoba, ktorá vám ublížila, by nemala byť naďalej braná na zodpovednosť za svoje činy. Nemusíte sa s nimi spájať, ak sa rozhodnete, že sa k nim rozhodnete, v skutočnosti s nimi ani nemusíte hovoriť, aby ste im povedali, že im odpustíte. O čom je odpustenie, uvedomuje si, že už nie ste obeťou, nie ste sudcom a porotou druhej osoby a že odpustenie je vaša voľba. Odpustenie je o vašich myšlienkach a pocitoch voči nim, nie o tom, ako sa k vám správajú. Jednou z metód, ktorá pre mňa pracuje, je pozrieť sa na osobu, ktorá ma poškodila, ako niekoho, kto je chorý. Musel som si uvedomiť, že to, čo urobili, sa stalo z nejakého zraneného miesta v ich vlastnej duši a ich mylného pokusu o zlepšenie ich nešťastia. Vďaka tomu, že sú ľudskejší a menej „monštrum“, mi pomohli získať súcit s ich zápasmi. Je však dôležité si uvedomiť, že len preto, že sa snažia o to, aby sa cítili lepšie, v žiadnom prípade pre nich nie je v poriadku zneužívať inú osobu.

Môžete si myslieť, že nemáte žiadnu časť bolesti, ktorú ste držali. Že ste oprávnení cítiť zranenie a držať sa ho. Že ste nemali nič spoločné s pôvodnou zradou, takže ste sa nemohli zúčastniť na zášti. Pozrime sa na príklad zneužívania detí. Ak ste boli zranení ako dieťa, citovo, fyzicky alebo sexuálne, neboli ste na vine. Žiadny dospelý človek nikdy nemá platný dôvod na to, aby dieťaťu ublížil a žiadne dieťa nie je za zranenie zodpovedné. Ak toto zneužitie spôsobilo, že ste sa ako dospelý báli, nedôverovali iným, ste naštvaní, to všetko sú normálne reakcie. Takže si to nespôsobil a máš právo na zranenie, tak o čo ideš? Umožňujete, aby vás to ešte ovplyvnilo. Zranenie sa vyskytlo a prešlo, napriek tomu si ho vyberiete ako chrastu a otvoríte krvácajúcu ranu. Obviňujete osobu alebo ľudí, ktorí vám ublížili, a použijete ich ako ospravedlnenie. Teraz ste ten, kto vám bolí. To je vaša časť. Odpusť a prejdi od minulosti.

Odpustenie sa pravdepodobne nestane rýchlo, najmä ak ste boli zranení po dlhú dobu. Môže trvať roky, kým sa úplne prepustí bolesť, ale začatím, iba rozhodnutím o odpustení sa váš život začne zlepšovať. Začnete rozoznávať, aký ste úžasný, rovnako ako ste práve teraz, práve teraz. Budete sa cítiť lepšie o sebe a svojom tele a začnete žiť život, aký ste mali vždy mať.

Video Návody: Hypnóza na zlepšenie vzťahov | Hypnóza na zaspávanie (Smieť 2024).