Ako výber oblečenia ovplyvňuje našu náladu

• Apríl 27, 2024

Všetci poznáme ten pocit, vstávame z postele a obávame sa deň vopred, keď hodíme na naše najťažšie a najhoršie padajúce oblečenie. Vytiahneme sa zo dverí a ideme do práce. Deň sa odtiaľ zhoršuje, až kým sa nevrátime domov a nezastavíme sa pred T.V s nádychom Ben a Jerryho.

Fajn, som v depresii, len o tom premýšľam! Ako teda môžeme zmeniť taký deň? Začnite s tou prvou voľbou, ktorú sme urobili, naše oblečenie. Výber nosenia nevhodného oblečenia znižuje náš zmysel pre hodnotu. Kričia na svet: „Nezaujíma ma, a ani by si ťa nemal mať.“ Je to pravda. Naše oblečenie môže ovplyvniť to, ako sa cítime o sebe.

Začnite výberom jasných farieb. Nemusíte nosiť červené šaty, ale možno si vyberiete pekný šperk s červeným prízvukom alebo červenú rúž. Cítite sa zbesilý? Modrá je upokojujúca farba a môže ju nosiť takmer každý. Zelená, pretože nám pripomína prírodu, má sklon nás uzemňovať a žltá je veselá a prinesie úsmev takmer každému. Opäť stačí pridať prízvuk, aby ste tieto farby dostali do šatníka, ak nosenie príliš veľkého množstva farieb nie je váš štýl.

Ďalej noste oblečenie, ktoré lichotí vášmu telu. Všetci máme časti tela, ktoré sa nám páčia, takže sa ich rozhodnite trochu predviesť. Môžete tiež nosiť oblečenie, ktoré pomôže pokryť tie oblasti, s ktorými nie ste tak spokojní. Výber správneho oblečenia, vďaka ktorému sa budete cítiť fyzicky najlepšie, prejde dlhú cestu k zmene pocitu „dolu na skládkach“, ktorý ste mohli mať, keď vstanete z postele. Tiež tým, že budete nosiť oblečenie, ktoré sa dobre zmestí, nebudete tráviť čas rozčuľovaním. Potiahnite to sem a znova to upravte. Oblečenie, ktoré sa hodí, nevyžaduje neustále prispôsobovanie.

Ako sa máš? Vážne! Ak sa dobre nosíte, pekne pod odevmi budete nielen vyzerať lepšie, ale budete sa cítiť aj lepšie. Ak ste ešte nemali podprsenku už nejakú dobu, choďte a dajte si ju urobiť. Sú zadarmo a možno zistíte, že sa vaša veľkosť podprsenky zmenila. Ak sú vaše podprsenky nepríjemné, určite to budete chcieť urobiť. Podprsenky a nohavičky majú praktickú funkciu, to však neznamená, že to nemôže byť pekné. Farby, výtlačky, čipky, všetko nám pomáha cítiť sa ako špeciálne ženy, ktoré sme.

Urobte si čas a vyčistite si skrinku tých starých, zle oblečených odevov, ktoré už nebudete nosiť. Darujte tie, ktoré môže niekto použiť, a ostatné vyhoďte. To len pomôže odolať pokušeniu obliekať sa do „čokoľvek“, len aby ste vyšli z dverí. Oblečenie povie svetu jediným pohľadom, ako sa cítite o sebe. Vyberte si oblečenie, ktoré vykrikuje: „Som úžasný, úžasný človek a ja to viem.“

Video Návody: Depresia - epidémia 21. storočia (Anton Heretik, Ján Pečeňák) (Apríl 2024).