Ako porucha pozornosti ovplyvňuje dospelých

• Smieť 4, 2024

Lekári ľuďom mnohokrát hovoria, že dieťa „vyrastie zo svojej poruchy pozornosti“. Aj keď to môže byť prípad niektorých ľudí, značný počet ľudí z tohto neurologického rozdielu nevyrastie. Pretrváva do dospelosti. Pozdĺžna štúdia kliniky Mayo o deťoch z Rochesteru v New Yorku zistila, že 29 percent detí malo ADD ako dospelí. Národné ústavy pre duševné zdravie (NIMH) odhadujú, že ADD má viac ako štyri percentá dospelej populácie. Porucha deficitu pozornosti môže vážne ovplyvniť mnohé oblasti života dospelých.

jobs Štúdia zistená v Národnom centre pre biotechnologické informácie zistila, že dospelí s ADD majú viac nezamestnanosti a podzamestnanosti ako kontroly v štúdii. Zistili tiež, že nízka frustračná tolerancia, podráždenosť a nehody znížili celkovú produktivitu ľudí na pracovisku s poruchou pozornosti. Na to, aby mali dospelí lepšie skúsenosti na pracovisku, musia prispôsobiť svoje schopnosti a záujmy práci, ktorú vykonávajú. Pri udržiavaní zamestnanosti je tiež užitočné v čo najväčšej miere kontrolovať pracovné prostredie.

Prevádzka domácnosti a účty Nepozornosť môže byť zničujúca pri prevádzkovaní domácnosti a platení účtov. Útržky a opravy, ktoré je potrebné urobiť, sú odsunuté stranou, až kým nespôsobia krízu. Jedným zo spôsobov, ako zabrániť krízam v domácnosti, je nákup plánov údržby. Ďalšou možnosťou je prihlásiť sa na zoznam uznávaných remeselníkov. Angie's List s tým môže pomôcť.

Odklad platenia účtov má dopad na úverové správy. Keď potenciálni zamestnávatelia kontrolujú úverové správy, tieto úverové kontroly môžu ovplyvniť možnosti zamestnania. Zlá kreditná správa tiež spôsobuje, že ľudia platia vyššie sumy peňazí, aby si požičali peniaze alebo dostali kreditnú kartu. Vyššie úrokové sadzby znamenajú viac peňazí vynaložených na používanie úveru. Užitočné môže byť použitie platiteľa online bankového účtu. To domácnosti umožňuje platiť účty a nechať banku, aby platbu odoslala elektronicky alebo aby ju poslala veriteľom. Umožňuje tiež naplánovať účty, ktoré prichádzajú každý mesiac.

vzťahy potrebujú pozornosť, aby rástli a boli úspešní. Najmä v manželstve musíte rozvíjať vzťah. Aj keď ADD prináša rozptylnosť a nepozornosť, môže tiež vytvárať manželstvo prirodzenú energiu a tvorivosť. Partneri musia diskutovať o svojich presvedčeniach a hodnotách. Ak páry nemajú spoločné presvedčenie a hodnoty, musia si navzájom rešpektovať svoje potreby a pocity. Vzájomná láskavosť vedie dlhú cestu k vyhladeniu vašej spoločnej cesty.

Rodičovstvo môže byť obzvlášť ťažké, keď máte ADD. Rodičia musia zabezpečiť konzistentnosť, čo je ťažké, ak má osoba problémy s pozornosťou a zameraním. Mnoho rodičov, ktorí majú poruchu pozornosti, má tiež deti, ktoré majú ADD. Tieto deti potrebujú vysokú úroveň štruktúry, aby sa im darilo, a pre rodičov s nepozornosťou a problémami so zameraním je ťažké dať im potrebnú štruktúru. Časový plán môže pomôcť. Takže môžete odbavovacie listy.

Čo môže urobiť dospelý na pomoc s ADD? Vyhľadajte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý rozumie poruchám pozornosti dospelých. Nájdite liek a terapeutický zásah, ktorý vám vyhovuje. Jedzte potraviny, ktoré sa príliš nespracovávajú a majú veľkú výživovú hodnotu. Vložte cvičenie do svojho života. Objavte príjemný spôsob, ako rozšíriť svoje zameranie. Môže to byť prostredníctvom meditácie, bojového umenia, hudby alebo nejakého iného druhu aktivity, ktorá môže prirodzene pomôcť stimulovať vašu schopnosť sústrediť sa. Nakoniec si spite. Porucha deficitu pozornosti nie je iba porucha postihujúca deti. Ovplyvnené sú aj mnohé aspekty života dospelých. Nemôžete to jednoducho ignorovať a dúfať, že to zmizne. Podniknite kroky na kontrolu alebo zmiernenie negatívnych príznakov ADD. To môže zlepšiť váš život.

Mnoho dospelých, ktorí sa naučili zvládať negatívne príznaky ADD a používať pozitívne atribúty, ktoré prichádzajú s ADD, je veľmi úspešných. Edward Hallowell je vynikajúcim príkladom človeka, ktorý pre neho necháva pracovať v jeho ADD. Jeho kniha je vynikajúcou referenciou pre ľudí, ktorí sa chcú dozvedieť viac o všetkých aspektoch ADD. Dôrazne odporúčam.

Oslobodené od rozptýlenia: Ako vyťažiť maximum zo života s poruchou pozornosti




Súvisiace odkazy: Súvisiace odkazy uvedené nižšie v tomto článku vás môžu zaujímať.

NEWSLETTER: Pozývam vás, aby ste sa prihlásili na odber nášho týždenného bezplatného spravodajcu. Takto získate všetky aktualizácie na webe ADD. Vyplňte medzeru pod článok svojou e-mailovou adresou - ktoré sa nikdy neprevádza ďalej. Nikdy nebudeme predávať ani obchodovať s vašimi osobnými údajmi.

Video Návody: Porucha pozornosti- ADHD (Smieť 2024).