Šťastný nový menopauza!

• Smieť 3, 2024

Prajem všetkým čitateľom to najlepšie pre túto sviatočnú sezónu a pre zdravie a prosperitu pre nasledujúci rok.

Uzatváranie rozhodnutí je bolesť, pretože na nás je príliš veľký tlak a všetko do februára vyšlo z okna! Majte na pamäti, že počas horúceho blesku vo februári by som mohol smerovať aj do snehu! V tomto ročnom období však môžeme zhodnotiť svoje životy a zamyslieť sa nad budúcimi mesiacmi. Môžeme si stanoviť ciele a myslieť na to, čo by sme chceli dosiahnuť. Môžete znovu objaviť niektoré staré vášne, ktoré boli spiace už niekoľko rokov, alebo môžete skúsiť niečo, čo ste nikdy predtým neurobili.

Vytváranie cieľov je ako zoznam úloh, ale väčšina z týchto zoznamov zahŕňa sériu bezduchých úloh s niekoľkými, ak vôbec nejakými výhodami (kedy vám niekto naposledy povedal poďakovanie za nákup potravín alebo čistenie toalety?) Na koniec. Väčšina z nás pravdepodobne zostavila zoznam vecí, ktoré sme chceli splniť, keď nám bolo 30; rok, ktorý sa zdal tak ďaleko do budúcnosti, že možnosti na snívanie boli nekonečné. Ale čo teraz, keď sme v tých peri-menopauzálnych a menopauzálnych rokoch? Zostali pre nás ešte nejaké sny?

Rozhodne!

Tu je niekoľko nápadov na brainstorming, ktoré by ste mali vyhodiť, keď prídete s vlastnými plánmi.

Napísanie našich cieľov nám pomáha prijať víziu a dať ju na papier, aby sme ju videli. Vytvorenie zoznamu nezaručuje, že všetko bude dosiahnuteľné, ale umožní nám premýšľať o tom, čo skutočne chceme. Väčšina ľudí chce úspech, ale čo to pre vás znamená? Ak vložíte svoje nápady na papier, nasmerujete vás správnym smerom, najmä ak si všimnete vzor a vrátite sa ku konkrétnemu slovu alebo udalosti.

Urobte z toho rok, keď vyskúšate niečo, čo vás núti napadnúť seba, aj keď len trochu. Eleanor Rooseveltová raz povedala, že by sme mali robiť jednu vec, ktorej sa každý deň bojíme. Možno bude váš zoznam obsahovať iba jednu takúto položku pre daný rok, ale je to začiatok! Či už snívate o návrate do školy, o zmene zamestnania, o presťahovaní sa na nové miesto alebo o začatí novej činnosti, zvážte, čo z dosiahnutia tohto cieľa najviac chcete. Nemusí to byť ani veľká, ani dramatická zmena. Urobte len jednu vec, ktorá vám trochu potriasi rutinou.

Samozrejme to nebude ľahké. Mnohí z nás sa zaoberajú menopauzou, výchovou rodín a žonglérskou kariérou a inými povinnosťami. Možno prechádzate rozvodom, chorobou, novým vzťahom alebo nejakou inou významnou udalosťou meniacou sa život. Kľúčom je jasne pochopiť, čo chcete najviac a čo bude pre vás najlepšie. Vykonanie zmien tak, aby vyhovovali ostatným, nikdy nebude fungovať; to vedie iba k zášti.

Pomysli na možné prekážky a výzvy, ktorým budete musieť čeliť. Byť pripravený nemusí nevyhnutne myslieť iba na to, že sa stane to najhoršie. Skôr je to spôsob, ako pochopiť, že nič, čo stálo za to mať, nikdy neprišlo bez tvrdej práce a odhodlania. Zvážte aj to, ako budete reagovať na nepárny úraz úrazu alebo negatívny komentár. Ak vám stačí len pár slov od niekoho iného, ​​kto zostrelí vaše sny, možno budete chcieť prehodnotiť, ako veľmi ste tento cieľ chcel.

Tento rok to nebude čarovné obdobie, v ktorom bude všetko úžasné len preto, že máte cieľ alebo dva. Autá sa stále rozpadajú, deti nás odvádzajú k rozptýleniu, plátky toastov horia a horúce záblesky sa na nás vplížia. Aj napriek tomu môžeme tento rok vstúpiť o niečo silnejšie ako v minulosti a pripomíname si, že sme ženy, ktoré dokážu prekonať čokoľvek, dokonca aj menopauzu!

Menopauza, lekár a vy

Video Návody: ŠTASTNÝ NOVÝ ROK (2019) - HD Trailer | SK (Smieť 2024).