GOLF - Mentálna hra

• Smieť 5, 2024

O golfe sa hovorí už mnohokrát, že golf sa skladá z 10% talentu a 90% mentality. Jennifer Padgett z Cumberland House Publishing sa opýtala na mojom golfovom webe na webe, či by som mala záujem získať knihu na kontrolu. Názov knihy bol GOLF - Mentálna hra - Premýšľajte o svojej ceste okolo kurzu autor: Tom Dorsel. PhD. Myslel som, že to znie veľmi zaujímavo a pošleme jej e-mailom, že by som rád prečítal a preskúmal akúkoľvek knihu o golfe.

Kniha som dostal pred niekoľkými týždňami a práve som si ju prečítal. Táto kniha obsahuje obrovské množstvo tipov, ako pomôcť golfistovi pri premýšľaní o jeho priebehu. Kniha je brožovaná kniha s 350 stranami a je dobre napísaná a ľahko sa sleduje. Návrhy sú na zemi a keďže pán Dorsel je psychológ a profesor psychológie na univerzite Francis Marion vo Florencii v Južnej Karolíne, najskôr som si myslel, že by to bolo príliš technické. Považoval som to za veľmi užitočné, aj keď trochu opakujúce sa, ale niekedy golfisti musia mať veci vyvŕtané do nich skôr, ako pochopia.

Kniha je nová a bude k dispozícii v apríli 2008, takže si vážim prvú príležitosť túto knihu prečítať a prečítať. Golf duševné hry je rozdelený na päť častí, pričom každá časť je rozdelená do niekoľkých kapitol zaoberajúcich sa touto hlavičkou.

Časť 1 - Základy - Začíname
Časť 2 - Čisté myslenie - koncentrácia
3. časť - Kontrolované emócie - sebavedomie a duševná ťažkosť
Časť 4 - Účinné opatrenia - prax
5. časť - Divná hra s golfom - Mentálne tajomstvá golfu

V predslove pán Dorsel hovorí, že táto kniha trvala 12 rokov písomne. Skladal sa tiež z niekoľkých článkov napísaných pre časopis Golf Illustrated a použil tri zložky myslenia, emócie a akcie. V 50 kapitolách autor poznamenáva, že môže dôjsť k určitému opakovaniu, pretože niektoré oblasti sú dosť dôležité na to, aby sa opakovali, ako som už povedal, že niektorí golfisti to prvýkrát nedostanú. Autor tiež poznamenáva, že jeden by si mal prečítať trochu naraz a potom ísť von a precvičiť, čo sa naučíš. Musím povedať, že mi to pomohlo, keď som čítal kľúče, aby som nastavil rutinu a vizualizácia to bol úspech, keď som skóroval 41 za prvých deväť jamiek, nedokončil som druhých deväť, pretože zasiahlo dážď. To ma presvedčilo a chcel som dokončiť knihu a vyskúšať mnohé návrhy.

V prvej časti s názvom Basics je uvedený zoznam vecí, ktoré by ste mali skontrolovať s golfom Pro, pokiaľ ide o priľnavosť, postoj, zarovnanie a švih. Akonáhle získate správne informácie a pokyny, potom to znamená prax, viac praxe a viac praxe. Autor hovorí o tom, ako cvičiť, ktoré vám urobí to najlepšie. Zmienil sa o tom, že od cvičenia na zahrievanie sa potom musí nasadiť, štiepať a nakoniec sa dostať na driving range. Zvyčajne to zvrátim, používam nejaké rozcvičovacie cvičenie s mojou Speed ​​Stick, potom zasiahnem gule z 8 žehličiek na stredné žehličky, potom na plavebné drevo a vodiča. Odtiaľ idem na naše chipping green a trénujem s niekoľkými loptičkami na troch rôznych nastaveniach pinov. Potom dokončím kladenie dlhých puttov a niekoľko krátkych puttov. Toto je moja rutina už nejaký čas a niekedy to veľmi pomáha. Rovnako ako u každého golfistu to nie je dokonalé, pretože budete mať zlé dni, takže s ním jednoducho žijte.

Zaujímalo ma, aké rutiny by ste mali mať na každej zostave pred tým, ako sa budete húpať, aby ste stáli za loptou a predstavili si, ako chcete, aby vaša strela vystúpila. Samozrejme, vždy sa pozerám do stredu, aby som zistil, kam chcem guľa ísť. Niekedy to funguje skvele, inokedy preberajú emócie a vypláva mimo linku. Toto sú dobré návrhy a ja budem usilovnejšie pracovať na týchto základných krokoch k získaniu dobrých záberov. Autor rozpráva o tom, koľko Pro sa zvládne na ihrisku ako Tiger Woods, Phil Mickleson alebo dokonca staré časovače ako Arnold Palmer, Jack Nicklaus. Jack bol spomenutý 22-krát, ako som sa dozvedel v indexe, pretože som bol zvedavý, koľkokrát sa zdalo, že je na každej stránke. Tiger bol spomenutý 20-krát, ale obaja sú dobrými vzormi pre golf.

Autor nie je len psychológ, je golfista s nízkym postihnutím. Spája mnoho svojich skúseností z hrania na turnajoch a ako zostať sústredený počas celého kola. Jeden článok, ktorý som považoval za užitočný, bol spôsob, ako sa zotaviť v poklese, hovorí, že väčšina golfistov, dokonca aj Pro, prechádza obdobím, keď golfové strely jednoducho nefungujú. Keďže som bol minulú zimu v hroznom prepadnutí a nedávno som z toho vypracoval. Svojho vodiča som zakázal v garáži na tri týždne a ako vodič som používal iba moje drevo č. 3. Tiež som pracoval na driving range a nakoniec som našiel kľúčové veci, ktoré som potreboval, aby som sa dostal späť naspäť. Hneď to nefungovalo dokonale, ale dosť na to, aby som vedel, kedy sa moje skóre zlepšilo.

Dôrazne odporúčam túto knihu pre všetkých golfistov od mladých až po staršie časovače, ako som ja. Každý môže použiť malé rady z psychológie, aby vám pomohol vylepšiť vašu golfovú mysliacu hru. Autor má niekoľko kapitol o tom, ako znížiť svoje postihnutie v období šiestich mesiacov, navrhuje veci, ktoré musíte urobiť, aby sa to stalo. Dobrá rada, pretože všetci vieme, že 90% hrania golfu je mentálne, takže použite mozog a pomyslite si, ako si vylepšiť golf.Táto kniha je k dispozícii na Amazon.com a na Cumberlandhouse.com, vydavateľovi tejto hry The Golf The Mental Game - Premýšľajte o svojej ceste okolo kurzu.

Video Návody: GOLFING OVER IT | DALŠÍ RAGE HRA ?!?! | by PeŤan | #01 (Smieť 2024).