Esenciálne oleje pre zimné blues

• Smieť 5, 2024

Dobre etnické krásy, zima je pre nás, pre väčšinu z nás rovnako. Ak žijete v oblastiach, kde slnko príliš nesvieti, hrozí vám riziko zimných blues. Esenciálne oleje pre vašu záchranu! Buď ste počuli alebo čítali o éterických olejoch, ktoré môžu pomôcť v mentálnom zameraní, pomôžu vylepšiť vašu náladu, dokonca vám pomôžu relaxovať a upokojiť váš priestor. Zamysleli ste sa nad éterickými olejmi, aby ste pomohli poraziť zimné blues?

Možno poznáte zimné blues pod iným menom ... SAD, sezónna afektívna porucha. Je smiešne, že som počas jesennej sezóny hľadal povznášajúce oleje. Zažili sme veľa dažďa a kým do určitej miery bola voda v oblasti dobrá, obloha bola vždy tmavá a sivá.

Nespojil som pocit, ktorý mám so SAD, kým som nezačal vyťahovať éterické oleje, o ktorých je známe, že pomáhajú povznášať vašu náladu.

Tu je niekoľko príznakov, ktoré by ste mohli zažiť SAD

- Príliš veľa alebo málo spánku
- Skúsenosti s poklesom energie
- Problémy s koncentráciou
- agitovanosť a nálada

Nie každý má rovnaké príznaky. Ak zistíte, že nemôžete prísť z prepadu, vždy je dobré hovoriť so zdravotníckym personálom.


Aromaterapia pre zimné Blues

Terapeutické použitie éterických olejov, ako aj prax aromaterapie, sa majú používať ako doplnková modalita a nemajú pôsobiť ako liek na zimné blues / SAD alebo akékoľvek iné choroby, ktoré by ste mohli mať. Ak však niekto z vás v priebehu rokov používal éterické oleje na pomoc s akoukoľvek z vašich problémov s pokožkou, vlasmi alebo zdravotnou starostlivosťou, viete, že dokážu urobiť niektoré úžasné veci.

Či už je to s inhalátormi, difúziou, masážou alebo príjemným teplým kúpeľom, je známe, že éterické oleje vám pomôžu obnoviť emocionálnu pohodu.

Citrusové oleje sú vždy mojou prvou voľbou, pokiaľ ide o zdvíhanie mojej nálady alebo vzduchu v miestnosti, v ktorej pracujem. Potom som zistil, že grapefruit je rovnako efektívny. Zďaleka moje obľúbené sú vápno, mandarinka a mandarinka. Ostatné prisahajú citrón a bergamot. Ktokoľvek z nich alebo ich kombinácia prinesie sladké voňajúce prostredie, ak nič iné.

Ak zistíte, že potrebujete rýchlu opravu a nemáte na sebe oleje, vstúpte do obchodu s potravinami a choďte priamo k ovocím a zelenine. Ruku položte na pokožku pomaranča, citrónu, limetky alebo grapefruitu. Budete prekvapení, ako to môže byť upokojujúce a povznášajúce. Olej z ovocia sa zmieša s olejom z vašej ruky a zažijete z prvej ruky prírodnú aromaterapiu. Ak vidíte ľudí, ktorí vonia pupok v pomarančovej alebo tupej časti grapefruitu, nielen že kontrolujú zrelosť, ale prirodzene zdvíhajú svoju náladu vôňou ovocia.

Nebrať na ľahkú váhu ...

Zimné blues sa nesmie brať na ľahkú váhu. Je to forma depresie, ktorá sa môže stať veľmi vážnou. Bohužiaľ, je to najbežnejšie u žien, etnických krás, takže si urobte láskavosť a nechajte si vo svojej špajzi nejaké éterické oleje ako súčasť svojho arzenálu na boj proti zimným blahom.

To je za tento týždeň. Ako vždy ...

Venované vašej kráse,

Webová stránka Juliette

Starostlivosť o pleť Nyraju