Kuchárske knihy pre diabetikov - recenzia kníh

• Smieť 7, 2024

Všetci sme to povedali: „Budem sledovať svoju stravu,“ „Chcem jesť zdravšie potraviny“ alebo čo takto: „Dnes začínam svoju stravu.“ Všetky dobré úmysly, ale rýchlo upadnú na vedľajšiu koľaj, často kvôli potravinám, ktoré musíme jesť alebo pripraviť.

Nedávno som preskúmal dve kuchárske knihy Asociácie amerického diabetu, ktoré môžu pomôcť tým, ktorí sa úprimne snažia zmeniť spôsob, akým pripravujú a jedia jedlo. Nová kuchárska kniha Soul Food for Diabetes a Kuchárka pre duševné jedlo v rodinnom štýle sú kuchárske knihy, ktoré môžu ľudí dať na správnu cestu k zdravému stravovaniu.

Nová kuchárska kniha Soul Food for Diabetes napísali Fabiola Demps Gaines a Roniece Weaver. Obe ženy sú registrovanými dietetikmi a poskytujú vám informácie, ktorým rozumiete, a rady, ktoré budete radi sledovať. Recepty v tejto kuchárskej knihe sú také chutné, slová „kontrola hmotnosti“, „strava“, „zdravšie stravovanie“ sa do vašej mysle nedostanú.

z Amazon.com.

Kuchárka pre duševné jedlo v rodinnom štýle je vybavený užitočnými informáciami, ako je počítanie cukrov, denné stravovacie plány a ďalšie. 100 spôsobov, ako znížiť 100 kalórií (strana 19) určite stojí za cenu tejto kuchárskej knihy. Má viac receptov a ukáže vám, ako uvariť to, čo je známe ako „duševné jedlo“ a ďalšie potraviny novým a zdravším spôsobom. Recept Rainbow Salsa na strane 102 je úžasne jednoduchý a chutný. A čo celozrnné sušienky? Shawn Fralin a Rojean L. Williams sa pripojili k Fabiola Demps Gaines a Roniece Weaver, aby písali Kuchárka pre duševné jedlo v rodinnom štýle Pani Williams je tiež registrovaným dietetikom. Všetci dali dohromady svoje spoločné vedomosti zamerané na zdravie a vydali veľkú kuchárku zdravej výživy, ktorá vám zaleje ústa.

Páčia sa mi obidve kuchárske knihy, pretože uvedené recepty boli testované a pripravené špeciálne s ohľadom na diabetika; používanie týchto receptov sa však bude páčiť každému. Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí majú radi posedenie a čítanie dobrej kuchárky; kancelárske sponky alebo prúžky papiera v ruke s vyznačením receptov, ktoré chcete vyskúšať, budete spokojní s niektorou z týchto kuchárok od American Diabetes Association. Pripomenutie, že tieto kuchárske knihy nemajú nič spoločné s rasou a so všetkým, čo jete. Väčšina z juhovýchodných krajín má rád dobre ochutené jedlo a často obetuje zdravé stravovacie návyky, aby ich získala. Recepty z týchto kníh získate to najlepšie z oboch svetov.

Mali by ste byť schopní získať obidve kuchárske knihy z kníhkupectiev alebo si ich môžete objednať z kníh American Diabetes Association na adrese //store.diabetes.org.

Video Návody: Poruchy trávenia – čo sa to s nami deje? (Smieť 2024).