Zmena cyklov a koncepcia

• Smieť 19, 2024

Mení sa váš cyklus? Ako to ovplyvní vašu schopnosť počať? Môže to byť dočasné alebo môže signalizovať veľké zmeny.

Ak je váš cyklus kratší ako jeden mesiac alebo dlhší ako ďalší mesiac, ale inak zostanete rovnakí, nemusíte sa obávať. Je veľmi bežné, že žena neovuluje raz ročne, a je tiež normálne, že stres alebo choroba oneskorujú ovuláciu.

Ak ovuláciu neimulujete za mesiac, váš cyklus sa skráti, pretože neexistuje progesterón. Ak máte stres pred ovuláciou, vaše telo môže ovuláciu oddialiť, čo vedie k dlhšiemu cyklu. To je mimoriadne bežné s hektickými životmi, ktoré niektorí z nás vedú.

Ak zistíte, že váš cyklus sa skracuje a ostáva skrátený, potom je to iná situácia. To môže znamenať, že ste v perimenopauze.

V perimenopauze sa cykly skracujú, pretože dozrieva menej vajíčok, takže ovulácii trvá menej dní. Možno ešte budete mať nejaké dlhšie cykly, pravdepodobne kvôli stresu, ale trend bude celkovo kratší.

Ak sa snažíte otehotnieť, perimenopause je len ďalšou etapou života a ste stále plodná. To znamená, že musíte venovať väčšiu pozornosť svojej bazálnej telesnej teplote, aby ste sa uistili, že vaša luteálna fáza, druhá polovica cyklu, je stále asi 12 až 15 dní. Môžete tiež použiť súpravy na predikciu ovulácie, aby ste si boli istí, že vám neprídu vaše plodné dni, pretože to môže byť skôr, ako to bývalo.

Ak sa vaša luteálna fáza skracuje, možno budete po ovulácii potrebovať podporu progesterónu. K dispozícii sú voľne predajné progesterónové krémy alebo čapíky alebo kapsuly od lekára. Existujú argumenty, ktoré sú lepšie, a ja osobne verím v krémy alebo čapíky.

Ak sa vaše cykly predlžujú, môžete skúsiť pomôcť otehotnieť, pretože za rok máte menej príležitostí. Lieky ako klomifén len zaistia, že ovulujete. Ak ste však starší ako 40 rokov, je to zvyčajne znamenie, že ste v menopauze.

Keď sa váš cyklus zmení, nie je zlý nápad navštíviť lekára, aby ste vylúčili problémy so štítnou žľazou. Naše menštruačné cykly, rovnako ako naša pokožka a oči, sú také okná pre naše zdravie!

Video Návody: „Změna klimatu není dílem člověka.“ Pavel Kalenda o cykličnosti, vědě a prognózování (Smieť 2024).