Starostlivosť a naše emócie

• Smieť 6, 2024

Starostlivosť môže byť emocionálnou horskou dráhou z rôznych dôvodov. Môžeme cítiť úzkosť a obavy a cítime obavy z toho, čo sa stane s naším milovaným alebo s nami, keď choroba postupuje. Hnev alebo nenávisť, vina a smútok sú tiež bežnými reakciami, keď sa zaoberáme starostlivosťou o dieťa každý deň.

Výskum v oblasti starostlivosti o deti je rozsiahly a hovorí nám, že je veľmi dôležité, aby sme mohli hovoriť o našich pocitoch, aj keď chápeme, prečo sa cítime tak, ako to robíme. Nemali by sme udržiavať naše emócie naskladané, ale mali by sme nájsť aspoň jednu osobu, ktorej dôverujeme. Medzi miesta, na ktoré sa môžeme obrátiť kvôli starostlivosti o opatrovateľov, patria: členovia rodiny alebo priatelia, ktorí budú počúvať bez úsudku; naše miesto bohoslužby; podporné skupiny poskytujúce starostlivosť v miestnej nemocnici alebo online; terapeut, sociálny pracovník alebo poradca; národné organizácie poskytujúce starostlivosť; a organizácie špecifické pre chorobu alebo postihnutie člena vašej rodiny.

Mali by sme získať pomoc a nemali by sme sa snažiť robiť všetko sami. Ak nedostaneme podporu, ktorú potrebujeme, rýchlo vyhoríme, čo by ohrozilo našu schopnosť poskytovať starostlivosť. Ale skôr, ako budeme môcť požiadať o pomoc, musíme jasne porozumieť potrebám našej milovanej osoby a urobiť podrobný zoznam. Potom môžeme určiť, ktoré činnosti sme schopní splniť (realistické, pokiaľ ide o naše schopnosti a čas). Zostávajúce úlohy na zozname sú tie, kde je potrebná pomoc, a my musíme urobiť výskum, aby sme našli pravidelnú pomoc, ktorá by tieto medzery vyplnila.

Aj keď sa staráme o svojho milovaného, ​​nemali by sme zabúdať na svoje vlastné potreby. Potrebujeme si oddýchnuť každý deň a naučiť sa, ako sa regulovať a zbaviť stresu, keď sa začneme cítiť ohromení. Musíme pozorne sledovať príznaky depresie a úzkosti a v prípade potreby získať odbornú pomoc. Potrebujeme tiež zostať v spoločenstve a malo by byť prioritou pravidelne navštevovať ďalšie osoby, aby sme sa necítili izolovaní. Musíme sa pravidelne starať o starostlivosť - v skutočnosti sa odporúčajú krátke prestávky počas dňa a predĺžené prestávky aspoň raz týždenne.

Vo väčšine komunít existujú služby, ktoré pomáhajú opatrovateľom. Náklady sú často založené na schopnosti platiť alebo kryté poistením príjemcu starostlivosti - vrátane stredísk dennej starostlivosti o dospelých, domácich zdravotných asistentov, domácich dodávok, starostlivosti o oddych, prepravných služieb, a kvalifikované ošetrovateľstvo.

Potrebujeme urobiť nejaký výskum a zistiť, ktoré z našich potrieb je možné uspokojiť v miestnom senior centre, organizácii služieb pre seniorov, informáciách o okresoch a sprostredkovaní, univerzitnom gerontologickom oddelení, rodinnej službe alebo nemocničnej sociálnej práci. Keď bol môj otec chorý, dostal som veľa informácií a podpory od miestneho nemocničného sociálneho pracovníka a online informačných stredísk pre rakovinu močového mechúra.

Bez ohľadu na to, kde žijeme, tam zvyčajne býva nejaká pomoc prostredníctvom dobrovoľníckych organizácií, cirkví, nemocníc a iných organizácií zdravotníckych služieb.

Ak je našim príjemcom starostlivosť americký veterán, môže byť k dispozícii poistenie domácej zdravotnej starostlivosti, finančná podpora, domáca starostlivosť v domácnosti a denná starostlivosť o dospelých. Užitočným zdrojom je Sprievodca službami pre starších delawareanov a osoby so zdravotným postihnutím, ktorý je prístupný na: //www.dhss.delaware.gov/dsaapd/files/aging_and_disabilities_guide.pdf

Niektoré programy pre správu veteránov sú bezplatné, zatiaľ čo iné vyžadujú spoluúčasť v závislosti od statusu veterána, jeho príjmu a ďalších kritérií. Mali by sme tiež skontrolovať bratské organizácie našich príjemcov starostlivosti, ako sú Americké légie, Elks, Eagles alebo Moose chaty, ktoré môžu poskytovať servisné pripojenia a pomoc. Táto pomoc môže mať podobu telefonických check-inov, domácich návštev alebo dopravy.

Ak je náš milenec dosť dobrý, zvážte možnosť dennej starostlivosti o dospelých. Centrum dennej starostlivosti pre dospelých môže poskytnúť potrebné prestávky počas dňa alebo týždňa, a naša milovaná osoba má nejaké cenné kamarátstvo a aktivity.

V USA môžeme preskúmať navigátor Family Careegiver Alliance's Family Care Navigator na adrese
//caregiver.org/state-list-views?field_state_tid=67&tid=141 - štátny zdroj určený na pomoc pri vyhľadávaní služieb pre rodinných opatrovateľov a zdrojov pre starších alebo zdravotne postihnutých dospelých.

Video Návody: Naše emócie - akú chybu pri nich robíme a ako s nimi pracovať zdravo (Smieť 2024).