Knihy na predstavenie 3-8 ročných detí pri vedomí

• Smieť 15, 2024

Tento článok je súčasťou série kníh zameraných na predstavenie detí a dospievajúcich budhistickým konceptom, ako sú všímavosť, meditácia a metta (milujúci druh), ako aj niektoré buddhistické dejiny a život Budhu. Tento prvý článok je o obrázkových knihách pre mladých deti vo veku od 3 do 8 rokov. Druhý článok sa týka kníh pre deti vo veku 9 - 12 rokov a tretí článok sa týka kníh pre dospievajúcich.

Ako každý rodič vie, ilustrácie pre deti od 3 do 8 rokov sú rovnako dôležité (ak nie viac) ako téma a text. Takže knihy, ktoré som si vybral pre toto vekové rozpätie, majú všetky zábavné a krásne ilustrácie. Všetci sú tiež vhodní pre budhistov, ako aj pre budhistov, pretože nehovoria o budhistickom náboženstve samom o sebe, ale namiesto toho sa zameriavajú na praktiky zakorenené v budhizme, z ktorých môže ťažiť každý.

Deti mladšie na konci tohto vekového obdobia sa len dokážu sústrediť na svoje dychy a zvyšovanie ich informovanosti o nich v nasledujúcich rokoch je vynikajúci spôsob, ako ich naučiť hodnotnú schopnosť hlbokého dychu (alebo viac ako jedného), keď cítia sa rozrušení alebo stresovaní. Deti v tomto vekovom rozsahu sa tiež môžu zapojiť do formálnych meditácií o dychu a vizualizácii. Okrem toho sa vynorili z „centricizmu“ batoľa a sú schopní hlbšie uvažovať o svojich vzťahoch s ostatnými. Knihy pod každou adresou sa zaoberajú jednou z týchto rozširujúcich možností.

Každé dych úsmev, od sestry Susan - Túto knihu napísala mníška v centre založenom vietnamským budhistickým mníchom Thich Nhat Hanh (autor knihy Mier je každý krok, okrem iného.) Je vhodný pre veľmi malé deti v predškolskom veku, aj keď ho môžu mať aj mierne staršie deti. Jednoduchým, opakujúcim sa jazykom uvádza deti do vedomého dýchania a uvedomovania si prírody. Obrázky sú väčšinou v prírodnom prostredí a sú v veselých pastelových farbách. Čítanie je upokojujúce a pozvanie dieťaťa na dýchanie spolu so slovnými spojeniami je dokonalým úvodom do tejto praxe.

Mierová meditácia ošípaných, autor: Kerry Lee Maclean - Tento fantastický príbeh predstavuje rušnú rodinu ošípaných, vrátane dvoch mladých ošípaných, ktoré sú zaneprázdnené školou, futbalovou praxou, lekciami baletu, domácimi úlohami a ďalšími. Meditácia je predstavovaná ako nástroj, ktorý im pomáha vyrovnať sa s ťažkými každodennými situáciami, ktorým mnohé deti čelia - nechajú sa unavovať svojimi súrodencami, padajú do školy alebo slúžia na večeru, ktorú nemajú radi. Páči sa mi to Každé dych úsmev, táto kniha nemá náboženskú povahu. Súčasťou epilogu sú pokyny pre základnú dychovú meditáciu od autora, ktorý je certifikovaným inštruktorom detskej meditácie.

Moody Cow Meditates, autor: Kerry Lee Maclean - Od toho istého autora ako Peaceful Piggy Meditation, tento príbeh sa sústreďuje okolo mladého chlapca / „náladovú kravu“, ktorý má veľmi zlý deň a nakoniec sa veľmi hnevá. Jeho starý otec ho naučil meditačnú metódu „mysli-pohára“ na usadenie sa. Je to vtipné a relevantné, je to skvelý príbeh, vďaka ktorému deti dokážu hovoriť o ťažkých emóciách, najmä o hneve, a predstavuje meditáciu ako jeden zo spôsobov, ako im pomôcť vyrovnať sa s nimi, mimo konkrétneho náboženského kontextu.

Zen Kravaty, autor: Jon Muth - Nadviazanie na ocenené Zen šortky, toto je vlastne môj najobľúbenejší z nich. Obidve majú obrovskú milú (a krásne nakreslenú) pandu Stillwater, ktorá sa spriatelí s tromi deťmi v školskom veku. v Zen Kravaty, jedno z detí sa obáva účasti v školskej pravopisnej včela a Stillwater ho predstaví staršiemu susedovi, ktorého drsné cesty deti v minulosti vystrašili. Ako sa ukázalo, ona je bývalá učiteľka a pomáha mu eso pravopisnej včely. Po ceste sa všetky tri deti dozvedeli o súcite, keď zistia, že žena je mrzutá. Čiastkový graf predstavuje návštevu mladého synovca Stillwatera z Číny, ktorý v reakcii na udalosti chrlí japonskú poéziu haiku. Je to zábavný príbeh, ktorý učí hodnotu láskavosti a vidí exteriéry ľudí minulosti.

Tieto knihy si môžete kúpiť od Amazonu prostredníctvom odkazov nižšie. Skontrolujte tiež moju recenziu verzie Jataka Tales, budhistických etických ľudových rozprávok pre deti.