Recenzia knihy Lámanie reťazí zneužívania

• Smieť 5, 2024

Prezerám knihu: „Lámanie reťazí zneužívania“ od Sue Atkinsonovej, ktorú som si nedávno kúpil a považujem za užívateľsky prívetivé a praktické na prácu pri pokračovaní v každodennom živote. Nie je to kniha len na čítanie, ale kniha s cvičeniami.

Autorka je sama o sebe prežívajúcou zneužívaním v mnohých formách, ako dieťa a ako dospelý. V tejto knihe zdieľa praktické spôsoby prekonania účinkov zneužívania, ako sú depresia, nízka sebaúcta a sebapoškodzovanie tým, že poskytuje rôzne texty, citácie, rady, príklady a činnosti, ktoré majú zvíťaziť.

Kniha je použiteľná pre ženy a mužov a môže ju použiť aj iná osoba, ktorá pomáha deťom a mladistvým zotaviť sa z následkov zneužívania detí, ako aj dospelé skupiny, ktoré hľadajú víťazstvo nad svojím minulým zneužívaním.

Zoznam obsahu je natoľko komplexný, že môžete okamžite prejsť na problém, ktorému práve čelíte, a prečítať si o spúšťačoch, pomoci a praktických veciach, ktoré vás majú sprevádzať, bez toho, aby ste si museli prečítať celú knihu, aby ste ju našli nejakým spôsobom. Kniha obsahuje aj úvod, štatistiku a spôsob, ako čo najlepšie využiť knihu, ktorú mi pri práci s knihou veľmi pomohla.

Čo sa mi páči na prvých niekoľkých stranách knihy je, že vás okamžite informuje o tom, čo vám kniha môže ponúknuť a ako ju čo najlepšie využiť, spolu so zoznamom ľudí, ktorí sú uvedení ako skutočné príklady prostredníctvom knihy a Unikátne bitky, ktorým čelia, ako aj dotyk s tým, aké ťažké je dostať tú správnu terapeutickú skupinu a profesionála, ktorý s vami bude chodiť po ceste.

Kniha sa tiež venuje otázke, ktorú toľko ľudí, ktorí boli zneužívaní, pýtajú: „Kde bol Boh, keď sa to stalo?“ V mnohých kapitolách uvádza Sue praktické rady pre ľudí, ktorí podporujú tých, ktorí prežili, ktorí sa zaoberajú aj problémami; Umožniť pozostalému, ktorý je pre neho mimoriadne ťažké hovoriť, odovzdať mu knihu, aby si ju mohol prečítať, aby porozumel utrpenej traume a mohol tam byť nesúdiacim spôsobom.

Existuje kapitola o „falošných spomienkach“, ktorá pre mňa znamenala toľko, že si niekedy nedokážeme spomenúť na veci alebo rozlišovať medzi realitou a fantasy svetmi, ktorým sme mohli uniknúť, keď sa veci majú príliš veľa na to, aby sme ich zvládli. klamú, keď hovoríme o našom zneužívaní a uvádzame ich rôzne správy. Realita je taká, keď pracujeme na problémoch; Spúšťače môžu spôsobiť, že sa objavia dlhé zakopané spomienky alebo ak je trauma také veľké, skreslí spomienky na niečo, s čím sa môžeme v súčasnosti vyrovnať. Niekedy si nikdy nemôžeme byť istí, čo sa stalo a do akej miery došlo k zneužitiu. Sue to vysvetľuje tak dobre a pomohlo mi to pochybovať o sebe, keď som si uvedomil niekoľko spomienok, ktoré si nikdy nebudem môcť plne uvedomiť, a nezáležalo na tom, či si nepamätám každý detail zneužitia v relevantnom veku, v ktorom k nemu došlo.

Dôrazne odporúčam túto knihu každému, kto hľadá praktický, ale zmysluplný spôsob, ako sa zaoberať zneužívaním.

Video Návody: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Smieť 2024).