Výhody denníka alebo denníka

• Smieť 17, 2024

Historicky slúžili denníky a časopisy ako písomné záznamy o udalostiach. Ľudia ich teraz udržiavajú zo všetkých dôvodov, ako sa uvádza v tomto článku o samostatnom rozvoji. Hlavným dôvodom je zachytenie momentov, ktoré sú pre vás dôležité.

Môžete to urobiť, aby ste si spomenuli na minulosť alebo preto, že sa chcete v nadchádzajúcich rokoch analyzovať. Niektorí ľudia udržiavajú svoje denníky alebo časopisy veľmi súkromné. Iní ich píšu s cieľom, aby jedného dňa mohli byť dobre publikovaní a presláviť ich.

Celkovo sa zistilo, že okrem toho, že je to skvelý nástroj na rozvoj, existuje veľa výhod (aj prínos pre zdravie) vedenia denníkov alebo časopisov. Tu sú niektoré z výhodných dôvodov, prečo si ľudia vedú denník alebo denník:

* Dokumentuje váš život
* Monitoruje vašu tvorivú myseľ
* Zaznamenáva osobné diskusie s ľuďmi
* Prehlbuje porozumenie vášho pravého ja
* Rozvíja povedomie o vašom každodennom živote
* Zaznamenáva všetky skvelé veci, ktoré sa vám stanú
* Umožňuje vám komunikovať so svojím hlbším ja
* Zaznamenáva, čo si myslíte o svete okolo vás
* Sleduje úspechy (a sklamania)
* Zaznamenáva vaše „osvietenia“ (náboženské, duchovné, atď.)
* De-clutters svoju myseľ vám umožní myslieť jasnejšie
* Pomáha vám stanoviť a sledovať ciele, ciele a ašpirácie
* Zaznamenáva, ako rastiete, t. J. Vlastný rozvoj
* Zaznamenáva vaše sny a pomáha pri rozhodovaní o zmene života
* Sleduje vašu prax a identifikuje silné a slabé stránky
* Pomáha zmierňovať „emocionálnu bolesť“ a pomáha pri riešení problémov
* Zaznamenáva osobné a rodinné udalosti a odovzdáva generácie
* Znižuje úroveň stresu poskytovaním úniku pre negatívne emócie
* Dosahuje zotavenie z traumatických udalostí rýchlejšie a efektívnejšie
* Zlepšuje váš imunitný systém písomným vyjadrením pozitívnych emócií
* Zaznamenáva vašu vďačnosť za všetky veci, ktoré máte, čo dáva pohľad na život
* Zaznamenáva významné udalosti vo svete okolo vás a ako vás ovplyvnili
* Zaznamenáva vaše skutočné pocity, t. J. Veci, ktoré nemusíte nutne prezradiť ostatným
* Vezme vás späť k incidentom, aby ste mohli premýšľať a hodnotiť svoje skúsenosti

Výhody denníka alebo denníka - zhrnutie vlastného rozvoja

Denníky a denníky vám umožňujú dokumentovať, čo sa s vami a okolo vás deje okamih za okamihom. Záznamy v denníku alebo denníku vám umožňujú pozerať sa na váš život a život okolo vás v inom svetle, spôsobom ako vonkajší pozorovateľ. Vedenie denníka alebo denníka má mnoho výhod a celkové posolstvo zo skúseností ľudí je, že je to vynikajúci nástroj na rozvoj seba samého.

Ak chcete dostávať ďalšie články, prejdite na odkaz „ZADARMO pre vlastný rozvoj“ uvedený nižšie. Čo sa týka môjho zázemia, vášní a prečo píšem podobné články, pozri: JOY Madden

Video Návody: 3 DÔVODY, PREČO SI PÍSAŤ DENNÍK - Výhody denníka (Smieť 2024).