Aromaterapia na prechod do novej sezóny

• Smieť 17, 2024

Dobre, je to oficiálne! Leto je preč, pre väčšinu z vás rovnako. Niektorí z vás mali celé leto voľno z práce. Máte šťastie, diablov. Teraz, keď je čas vrátiť sa do práce, dostať deti do školy, zdá sa, že myseľ a telo idú rýchlejšie. To vám môže spôsobiť stresujúce chvíle. Aromaterapia a éterické oleje môžu byť veľmi užitočné pri navigácii po ceste, ktorá vám pomôže cítiť sa pokojnejšie.

Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete z ich používania ťažiť.

Take dlho namočiť do vane - Neexistuje nič ako aromatický kúpeľ na uvoľnenie mysle a tela. Doprajte si nejakú morskú soľ, urobí to veľká šálka, pridajte 2 kvapky éterických olejov kadidla a levandule, aby ste rozotreli svoje emócie a podporili pokojné dýchanie. Tento lektvar môžete vylepšiť pridaním 2 kvapiek Bergamotu, aby ste si upokojili nervy a pozdvihli vás. Dobre premiešajte so soľou a pridajte odmerku do teplého kúpeľa.

Rozptýlite svoj priestor - Pridajte pár kvapiek rozmarínového éterického oleja, štyri kvapky limetkového éterického oleja a dve kvapky pomarančového éterického oleja. Pomôže to pri stimulácii mysle k revitalizácii vašej úrovne energie.

Masírujte napätie - Keď ste v strese a úzkosti, máte tendenciu tento stres prenášať do krku a ramien. To môže často viesť k bolestiam hlavy, takže ich upokojí, terapeutická masáž bude pôsobiť zázraky. Naplánujte si stretnutie s miestnym masážnym terapeutom a nechajte ich hniesť a vyhodiť tie zlomy z vašich ramien a krku.

Profesionálna masérka to vždy neberie do rúk. Môžete dať svojmu významnému druhému dať masáž. Jedna unca hroznového oleja, 8 kvapiek éterického oleja Lavender a 4 kvapky majoránky budú pôsobiť zázraky, keď ich ruky kĺzajú po koži. Zážitok z dotyku starostlivými rukami môže často priviesť vaše telo do úplne uvoľneného stavu. Keď píšem, môj manžel príde za mnou v kancelárii a začne masírovať moje plecia, krk a hlavu. Moje telo je ako tmel. Okamžite som prestal písať a posadil sa, aby som si pri masáži dal svoj dotyk.

Vytvorte si svoj vlastný upokojujúci olej - Do 4-uncovej fľaše môžete zmiešať 4 kvapky éterických olejov Neroli a Bergamot a dve kvapky benzínu. Pridajte do zmesi éterického oleja 2 unce hroznového oleja a 2 unce jojobového oleja. Získate tak olejovú zmes, ktorú môžete použiť, keď sa cítite stresovaní a potrebujete sa upokojiť. Môžete si ju nechať vo svojej kabelke a vypnúť ju, keď potrebujete upokojiť počas stresujúceho okamihu, alebo ju môžete použiť ako parfumovaný telový olej na plecia a krk. Nie je potrebný žiadny syntetický parfum. Táto zmes bude pôsobiť ako parfumová zmes a relaxačný telový olej, keď to budete potrebovať.

Keď sa presuniete do novej sezóny, nakoniec sa budete cítiť pokojne. Vezmite si vyššie uvedené návrhy a zistite, ako pre vás pracujú. V prípade potreby pokoja a povznášania noste vo svojej kabelke fľašu éterického oleja z levandule a Bergamotu. Potrebujete sa cítiť uzemnení? Pridajte Frankincense a urobte z neho vaše cestovné trio.

To je za tento týždeň. Vyskúšajte tieto návrhy a povedzte nám, ako vám pomohli nájsť pokoj a relaxáciu vo vašom živote.

Webová stránka Juliette

Starostlivosť o pleť Nyraju

Video Návody: Spotrebované produkty #16 | TinaNaté (Smieť 2024).