Ospravedlnenie na zastavenie ospravedlňovania

• Apríl 26, 2024

Ak ste tento mesiac neboli tak produktívni, sústredení alebo zapojení, ako by ste mali mať pri zvládnutí wellness, nezávislosti alebo pracovných cieľov, neprekonajte sa nad tým! Namiesto toho vykonajte inventúru a pokračujte ďalej.

Zapíšte si 10 konkrétnych výhovoriek (z jedného milióna, správne?), Ktoré vás tento mesiac dostali do problémov, vďaka čomu sa cítite menej, nie dosť dobrý, leniví atď. Cieľ je jednoduchý: tieto výhovorky neopakujte. Akákoľvek ospravedlnenie, ktoré ste využili tento mesiac, sa už vyčerpalo, keď ste to urobili, zaúčtovali a zapísali. Umyte si z toho ruky. Hotový! Tieto výhovorky už nemôžete použiť na to, aby ste sa vyhýbali lepšej starostlivosti o seba, aby ste boli viac nezávislí, hľadali tam služby, ktoré sú pre vás najlepšie, a spojili sa s možnosťami, ktoré sú pre vás najlepšie. To vás vyzve, aby ste sa stali skutočne kreatívni v továrni na výrobu malých výhovoriek, ktorá vás bezdôvodne natáča, aby ste nerobili maximum.

Alebo sa jednoducho musíte pripnúť a začať pracovať na takých veciach, ako sú: hľadanie užitočných služieb, uchádzanie sa o prácu, prenájom osobného podporného personálu, fyzická terapia alebo rehabilitácia, kontrola hladín krvi, dostatok odpočinku, dostat sa von viac, obhajovať zmeny vo vašej komunite a spájať sa s viacerými ľuďmi.

Znie to pre vás fér? Vždy som miloval pocit, ktorý mám, keď niečo nazývam „projekt“. Zvuk môžete urobiť pôsobivým tak, že ho označíte za projekt. Nezáleží mi na tom, či vstáva skôr, ide skôr spať, robí fyzickú terapiu, užívať lieky včas alebo sa drží svojho stravovacieho plánu.

To znamená; nazveme to náš projekt „Žiadne ďalšie výhovorky“. Tu je 10 ospravedlnení, ktoré som využil tento mesiac. Nemôžem ich znova použiť. V žiadnom prípade! Tu ideme:

1. Som tak vyčerpaný. Potrebujem na chvíľu urobiť niečo bezduché.
2. Dnes som urobil malý pokrok. To je dosť dobré, však?
3. Nezdravé jedlo pre mňa nie je také zlé. A je to výhodné!
4.Potom spím ďalších päť minút. Alebo 10 ... eh, možno 15.
5. Musím počkať, kým ma predbehne inšpirácia.
6. Po dokončení tejto show sa dostanem do svojich cvičení.
7. Nechal som správu. Budem čakať, až sa zavolajú, aby pokračovali v čomkoľvek.
8. Budem sa usilovať o to, aby som zajtra hľadal pomoc.
9. Nezaujíma ma, či budem trochu meškať s menovaním.
10. Budem ignorovať túto túžbu. Viem, že sa nevráti, ak to počkám.

Pri písaní tohto zoznamu som si uvedomil, koľko z mojich výhovoriek sa týka otáľania, odkladania ... a potom to nerobím! Alebo, ak sa ospravedlnenie týkalo vyhýbania sa cvičeniu, lekár alebo určité jedlo, práve som bombardoval a bol som lenivý, neurobil som to doktorovi alebo úplne nejedol viac, ako som chcel alebo úplne zlý. Takmer všetky tieto výhovorky sú o odhodení niečoho, aby ste nevedeli svoj najlepší život ani sa v živote neobjavovali ako svoje najlepšie ja. Všimli ste si to? Je to ďalší spôsob, ako vám ukázať, koľko jasnosti sa oboznámite pri písaní poznámok. Aké ospravedlňujúce trendy ste si všimli vo svojom živote? Zapíšte si ich a skontrolujte ich.

Existuje veľa ospravedlnení, ktoré nás volajú, aby sme neboli nezávislými, zdravými a naplnenými ľuďmi so zdravotným postihnutím. Riešenie iba 10 za mesiac sa javí ako malý počet, najmä ak sa zameriavame na konkrétne výhovorky. Ale musíme niekde začať! Prečo nie tu a teraz? - Počkajte! To bola rétorická otázka. Žiadne výhovorky.

A zbaviť sa 10 ospravedlnení za mesiac je konkrétne a zvládnuteľné. To je také dôležité. Navyše, ak skutočne dokážeme poraziť tieto výhovorky pri úderoch z nášho každodenného života, celkový dopad bude obrovský pre naše celkové zdravie, sebaúctu, nezávislosť, kvalitu života, financie a ďalšie. Vyskúšajte to sami. Uvidíme, kam ťa to zavedie. Môže to viesť iba k niečomu lepšiemu, než kde sa práve nachádzate!

Video Návody: OTECKOVIA - Z ospravedlnenia sa vykľuje pomsta. Toto je diabolský plán Oteckov (Apríl 2024).