5 éterických olejov na zvýšenie vašej energie

• Smieť 5, 2024

Posledných pár mesiacov veľa cestujem a musím zostať v strehu, keď sme sa pohybovali bez toho, aby sme predávkovali kofeínom, bola to zaujímavá výzva. Práca s éterickými olejmi ma naučila kráse ich použitia na vôňu, ako aj ich schopnosti zdvihnúť náladu, keď potrebujete byť ostražití.

Chcel by som sa podeliť o krásu 5 éterických olejov, ktoré som použil v špeciálnej zmesi, pre mňa tak ako tak, a odtiaľ ju môžete vziať.

Lemongrass - Známy pre svoju schopnosť osviežiť a povzbudiť myseľ, som si myslel, že by som túto krásu mal zahrnúť do svojej aromatickej zmesi. Citrónová tráva môže byť tajomstvom pre tých, ktorí majú problém začať ráno.

Citrónová tráva dobre zapadá do rozmarínu, levandule, vápna, pelargónie a švajčiarskej borovice.

rozmarín je silná a jasná vôňa. Zlepšuje duševnú čistotu a posilňuje nervový systém. Poskytuje podporu v stresových podmienkach, ako aj vtedy, keď sa cítite pomaly a čelíte duševnej únave.

Rozmarín pôsobí ako olej, ktorý povznáša a stimuluje mozog. Miešam sa dobre s mätou, bergamotom, citrónovou trávou, umývadlom a borievkou

zázvor je éterický olej, vďaka ktorému sa budete cítiť zakotvení a pripravení konať v živote.

Dobre sa mieša s akýmkoľvek citrusovým olejom, pomarančom, bergamotom, grapefruitom a mandarinkou.

mäta pieporná olej ochladzuje vaše emócie, hnev a nervozitu. Povzbudzuje a zmierňuje duševnú únavu. Mäta pieporná upokojuje a upokojuje svaly, ako aj pôsobí proti ospalosti a únave zvyšovaním bdelosti a podporovaním jasného myslenia.

Mieša sa dobre s akýmikoľvek citrusovými éterickými olejmi (pomaranč, bergamot, mandarinka, citrón, grapefruit), „zelenými“, ako je bazalka alebo levanduľa, kvôli emočnej rovnováhe.

oranžový Je známe, že olej vyrovnáva emócie. Môže stimulovať alebo relaxovať podľa potreby. Ak hľadáte spôsob, ako sa vyhnúť perfekcionizmu, prepracovaniu alebo duševnej nadmernej námahe, môže byť dobrý nápad prejsť si za nos fľašu pomarančového oleja. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek do difuzéra spolu s trochou rozmarínu a vychutnať si krásu zmesi.

Pomarančový olej sa dobre spája s koriandrom, škoricou, ylang-ylang, santalovým drevom a neroli.

S ktorýmkoľvek z týchto olejov alebo ich kombináciou by som rád vytvoril sprejovú hmlu, s ktorou cestujem v aute. Kedykoľvek sa cítim trochu pomalý, jednoducho zahmliem svoje auto a vytvorím úplne nové prostredie.

Aj keď to nie sú len oleje, ktoré posilnia vašu energiu a zrozumiteľnosť myslenia, určite sú skvelým miestom na začiatok.

To je za tento týždeň. Ak ste si užili to, čo ste si prečítali, zdieľajte ho s priateľom.

Život nikdy necítil tak sladko!

Webová stránka Juliette
//www.nyrajuskincare.com

Video Návody: Low Carb & Keto: What about Cholesterol? (Smieť 2024).