30 minútový recept na špagety a mäsovú polievku

• Smieť 5, 2024

Takmer každý má rád špagety a mäsové gule, a táto špagetová a mäsová polievka zachytáva tieto chute v chutnej polievke, ktorú si môžete vychutnať kedykoľvek počas roka. Zaneprázdnení kuchári to ocenia, pretože je možné ho vyrobiť za menej ako 30 minút, ak je k dispozícii iba 10-15 minút; Používajú sa domáce mäsové gule z univerzálneho modulu Basic Meatball, fľaša špagety vo fľašiach a sušená zelenina zo špajzových políc.

Pre tých, ktorí majú viac času (alebo majú v chladničke zeleninu, ktorá sa musí použiť), je možné nasekať čerstvú papriku a cibuľu namiesto časovo úspornej dehydratovanej zeleniny, ale v skutočnosti neexistuje žiadny rozdiel v chuti konečnej úpravy. produktu. Mohlo by byť lákavé použiť mrazené mäsové gule kúpené v obchode, ale tu by sa mala kresliť čiara; tieto mäsové guľky obsahujú iba percento mletého hovädzieho mäsa alebo kurčaťa a zvyšok tvoria sójové bielkoviny (aka falošné mäso), preto majú gumovú textúru a neštandardnú chuť. Popravde povedané, tieto mrazené mäsové gule kúpené v obchode nie sú vhodné pre psov, nieto veľmi milovaných rodinných príslušníkov.

Chrumkavý chlieb z miestneho obchodu s potravinami alebo pekárne je s touto polievkou vynikajúci, rovnako ako rýchly šalát. Špagety a mäsová polievka sa čoskoro stanú často obľúbeným rodinným favoritom v noci.

12 porcií

10 šálok vody
3 polievkové lyžice hovädzieho vývaru
2 26 oz. poháre na špagety
1/4 šálky sušených cibuľových vločiek
1 zelený korenie, jemne nasekané
1 lyžička celého semena fenikla

36 mäsových guličiek z modulu Meatball
6 oz špagety, rozdelené na 1 "dĺžky

1 šálka čerstvo nastrúhaného parmezánu

1. Vo veľkej nádobe na polievku namiešajte vodu, hovädzí vývar, špagetovú omáčku, cibuľové vločky, papriku a semená feniklu.


2. Priveďte do varu, varte dole a varte 10 minút.


3. Pridajte mäsové guľky a varte 5 minút.


4. Vmiešajte špagety; varíme do mäkka asi 10 minút.


5. Posypeme parmezánom a podávame.

Suma za porciu
Kalórie 279 Kalórie z tuku 114
Percento celkových kalórií od: Tuk 41% Proteín 19% Carb. 40%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 13 g
Nasýtený tuk 5 g
Cholesterol 42 mg
1049 mg sodíka
Celkový obsah uhľohydrátov 28 g
Vláknina 1 g
Cukry 0 g
Proteín 13 g

Vitamín A 26% vitamín C 37% vápnik 0% železo 9%

Video Návody: Recept na karé so zemiakmi za 30 minút │Zuzana Machová (Smieť 2024).