Balenie hnedého dieťaťa vášho dieťaťa

• Smieť 17, 2024

Ako rodič môže byť frustrujúce, že vaše dieťa príde domov s neobedeným obedom, zistí, že sa s ním obchodovalo so spolužiakom, alebo ako mi raz povedal môj priateľ, jednoducho vyhodený.

Skúste niektoré z týchto nápadov, aby ste zaistili, že vaše dieťa bude jesť to, čo zabalíte:

• Naplánujte si týždeň na týždeň a pridajte položky do svojho bežného nákupného zoznamu. Požiadajte svoje dieťa o návrhy a nechajte ho pomôcť pri príprave školského obeda.
  
• Vyberte si z rôznych potravinových skupín rôzne druhy potravín: celozrnný chlieb, krájané surové zeleniny, plátky ovocia a strúhaný syr.
  
• Jeden alebo dva cookies vytvárajú jemný dezert, rovnako ako puding s nízkym obsahom tuku a Jell-O bez cukru. Aktívne dieťa potrebuje viac energie, aby sa cez deň dostalo.
  
• Poskytnite peniaze na mlieko alebo dajte mlieko na malé termosky.
  
• Ak pridávate potraviny podliehajúce skaze, použite mrazené chladiace obaly. Zmrazená fľaša s vodou, mliekom alebo džúsom bude fungovať. Vaše dieťa môže piť roztopenú šťavu.
  
• Nezabudnite na hodnotu atraktívneho balenia. Ozdobte batoh samolepkami, použite servítkové obrúsky alebo pridajte poznámky s vtipmi, karikatúrami alebo špeciálnymi správami.
  

Predstavte svojmu dieťaťu, aby jemne okorenil potraviny

• Mierna salsa s opečenými bodmi pita.
  
• Bageta s 2 alebo 3 malými syrovými blokmi by bola salsou dobrá.
  
• Hrozno vytrhnuté z stoniek s malým štvorcom syra do značnej miery zaručuje, že vaše dieťa bude mať túto liečbu.
  
• Zahrňte plátky zeleného, ​​červeného a žltého korenia s tyčinkami mrkvy. Tieto farebné vegetariáni uľahčujú deťom, aby ich zjedli.
  
• Jemne korenené mäsové bochníky, tenké plátky na pšeničnom chlebe bez kôry, nakrájané na sendviče veľkosti 4 rúk (malé ruky). Ak má vaše dieťa radi uhorky, dajte na mäsový bochník uhorky.

Je ľahké zabezpečiť, aby vaše deti mali zdravé občerstvenie v škole aj doma.

Jazzujte obvyklú ponuku ovocia pomocou bobúľ, pomarančov, hrozna a manga. Zmrazené ošúpané banány zmrazte na palicu alebo pridajte ovocie do obyčajného jogurtu.

Dajte arašidové maslo na plátky jabĺk alebo banánov.

Nakrájajte čerstvé zeleniny a podávajte s nízkotučným šalátovým dresingom alebo slanou alebo stredne korenenou salsou.

Pripravte si mini pizzu s anglickými celozrnnými muffínmi, paradajkovou omáčkou a strúhaným syrom.

Obchodujte s hranolkami na celozrnné tyčinky, pita chlieb alebo neviazaný popcorn.

Video Návody: CYBEX ePRIAM [RECENZIA] (Smieť 2024).

Vaše dieťa na obed Hnedé vrecia, Hot & Spicy, deti, dieťa, obedové tašky, obed, škola, hnedé vrecoviny, hrozno, pomaranče, ovocie