Potvrdenie pre pozostalých

• Smieť 16, 2024

Potvrdenie platnosti je veľmi dôležité pre tých, ktorí prežili akúkoľvek formu zneužívania, dokonca aj zneužívania detí. Akonáhle pozostalý začne hovoriť o zneužívaní, ktoré prežil, ako aj o mnohých ťažkých emóciách, ktoré môžu cítiť, je potrebné ich potvrdiť. Pozostalý musí vedieť, že sú oprávnené v tom, čo cítia. Príkladom toho by mohlo byť, keď by pozostalý začal zdieľať, že cíti hnev alebo zlosť v tom, čo vydržal. Osoba, ktorá počúva pozostalého, by musela potvrdiť, čo cíti. Možno táto dôveryhodná osoba môže pozostalému vysvetliť, že to, čo cíti, je legitímne a platné.

Ak bola osoba zneužívaná ako dieťa a našla dôveryhodnú osobu, ktorej sa môže zveriť, pravdepodobne sa bude cítiť dostatočne bezpečne na to, aby sa otvorila a rozprávala o emóciách, ktoré ich celé roky trápia. Pozostalý túži počuť, že to, čo cítia, je opodstatnené kvôli tomu, čo vydržali. Potrebujú overenie toho, čo cítia. Overenie je pre pozostalého mimoriadne dôležité. Niektorí preživší sa môžu cítiť, akoby boli blázni kvôli tomu, čo cítia. Počul som toľko preživších, že hovoria, že sa cítia, akoby boli šialení tým, čo cítia. Ja sám som sa takto cítil, keď som sa s niekým podelil. Tu prichádza do úvahy validácia.

Keď pozostalý počuje, že sú oprávnené v tom, čo cítia a že ich emócie sú platné, začnú sa interne liečiť. Časom sami uvidia, že ich emócie sú platné. Nakoniec sa stanú dostatočne silnými na to, aby zvládli tieto ťažké emócie. V tom čase ich emócie už nekontrolovali; namiesto toho začnú kontrolovať emócie, pretože prvýkrát po dlhom čase sa cítia, akoby dokázali určiť emócie a hovoriť o nich. S týmto vydaním môžu sami začať vidieť, že nie sú šialení - ale že to, čo cítia, je platné. To im tiež pomáha začať dôverovať sebe a svojim emóciám.

Ak vám boli zverené ťažké emócie osoby, ktorá prežila zneužívanie detí, potvrďte, čo cítia. Povzbudzujte ich, aby sa podelili o svoje emócie. Povedzte im, že to, čo cítia, je opodstatnené. Vypočujte si ich, keď zdieľajú, a buďte tam pri ich potvrdzovaní. Možno im môžete povedať, že emócie sú normálne, vzhľadom na to, čo prežili. Podeľte sa s nimi o to, že majú každé právo cítiť, ako sa majú. Buďte tam, aby ste počúvali a potvrdzovali.

Nakoniec nezabudnite, že vám niekto iný dôveroval, aby ste im pomohli začať liečiť. Je pre mňa poctou, keď sa preživší zo zneužívania detí rozhodol, že sa vám otvorí a požiada vás, aby ste im pomohli začať čeliť svojim emóciám. Keď podnikli tento obrovský krok, aby sa mohli s dôverou presvedčiť, musíte bezpodmienečne potvrdiť, čo cítia. Jednoducho tam pre ne buďte. Počúvaj ich. Ponúknite im rameno, na ktoré budete plakať. Nechajte ich hovoriť prostredníctvom toho, čo cítia. Potom ich povzbudite. Potvrdzujte svoje pocity.

Video Návody: Nash 2016 Carp Fishing DVD + Eurobanx 2 Alan Blair Full Movie (Smieť 2024).