Jarná dovolenka pre jednotlivcov!

• Smieť 20, 2024

Každú jar je ťažké ignorovať nutkanie začať znova. Chceme vyčistiť naše autá, garáže, kancelárske stoly a vyčistiť adresáre mien ľudí, ktorých sme vyrastali. So všetkými krásnymi pučiacimi kvetmi a stromami v tejto sezóne sa tiež cítime, akoby sme pučali. Počasie sa mení, ľudia sa zdajú byť trochu menej stresovaní a v niektorých častiach krajiny môžeme začať s kávou a čajom vonku. Cítime sa koketní, sexy a svieži.

Jar je pre nás najlepším časom na spustenie programu „odstraňovania neporiadkov“ duševného zdravia. Je čas pustiť sa. Čokoľvek pre vás znamená „zmena“, prevezmite problém s tvorbou nových návykov a správania a vyskúšajte niečo nové.

Mojou prioritou bolo vždy starať sa o ostatných skôr, ako sa o seba starám. Som typ človeka, ktorý si uvedomuje city ostatných ľudí. Príliš veľa času sa obávam o to, aby sa ostatní stali pohodlnými a šťastnými - niekedy na úkor vlastného šťastia. Počas niekoľkých posledných rokov som sa odhodlal pustiť toto správanie a uzavrieť mier so svojimi chybami. Teraz sa zaraďujem do zoznamu „priorít“.

Aj keď je tento čas voľný, automaticky je časom „ja“. Ale v skutočnosti to tak nie je vždy. Máme sklon zanedbávať veci, ktoré sú pre nás dôležité, keď máme pocit, že pri výbere „sebeckého“ rozhodnutia, ako je napríklad pobyt doma pri čítaní knihy, ktorú sme si veľmi radi prečítali, namiesto toho, aby sme chodili s rodinou a priateľmi, byť videný v negatívnom svetle. Namiesto toho ideme spolu s programami, ktoré nám nasávajú našu energiu, ktorá by omladila a osviežila našu myseľ. Alebo sme nútení stretnúť sa s touto osobou alebo s touto osobou, pretože naši dobrí priatelia pre nás našli „tú správnu osobu“. Cítite sa však počas jarnej sezóny, ako keby ste mohli robiť všetky tieto veci samostatne bez pomoci priateľov a rodiny? Necítite sa mocní a silníte pri všetkej tejto novosti okolo vás?

Urobte zo svojich najdivokejších zoznamov všetkých čias. Cestujte sám prvýkrát. Odneste dovolenku od svojich detí na miesto práve pre vás. Nechajte sa rozmaznávať „vnútorným divokým dieťaťom“ a začnite s triedou, ktorú ste si vždy chceli vziať. Jar je čas vypuknúť a preskupiť sa. Zbavte sa negatívnych myšlienok a toxických ľudí. Je čas začať novú sezónu „vy“ pre túto prekrásnu sezónu.

Video Návody: Moja jarná večerná rutina 2018 | Patra Bene (Smieť 2024).