Recept na špenát a hruškový šalát

• Smieť 18, 2024

SPINACH A PEAR SALAD
Výťažok: 6 porcií


ZLOŽENIE

- 1 špenátový obal (10 uncí), stonky odstránené, dobre umyté a roztrhané (mrazené alebo konzervované)
- 2 hrušky, plnené jadrom a nakrájané na kocky
- 1/2 šálky nahrubo nakrájaných vlašských orechov, opekaných
- 1/4 šálky fliaš beztukovej malinovej vinaigrette
- 1/2 šálky nahrubo nasekaných mandlí

SMERY

Predhrejte rúru na 350 stupňov F. Položte orechy na cookie
list v jednej vrstve. Pečieme desať minút alebo mierne
opečené. Pred použitím vyberte z rúry a úplne vychladnite.

Vo veľkej miske kombinujte špenát, hrušky, vlašské orechy a jemne premiešajte. Nalejte dresing na šalát, hodil do kabátu.
Podávajte ihneď.



Diabetické výmeny: 1/2 ovocie, 1 zelenina, 1 tuk, 1/2 mäso s vysokým obsahom tuku

-----------------------------------------------------------

Video Návody: Tesco recepty | Salát z čerstvého špenátu s prosciutto-mozzarellovými kousky (Smieť 2024).