Miešaný recept na vajcia

• Smieť 3, 2024

Ľahko pripraviteľné, zdravé raňajky sú zamiešané vajíčka. Táto misa vyžaduje málo ingrediencií, môže sa jazzovať akýmkoľvek spôsobom a je dosť nízka carb!

zloženie:
2 lyžice masla
4 vajcia
4 polievková lyžica
1/5 lyžičky soli
pomarančová paprika

Predhrievajte panvicu s maslom na miernom ohni. Všetky zostávajúce zložky jemne premiešajte, až kým sa zmes nezmieša, ale nie úplne rovnomerne. Nalejte na panvicu a varte do zhustnutia, pravidelne miešajte. Nechajte niekoľko minút pôsobiť teplo a podávajte.

Dávky: 2
Sacharidy na porciu: 1,4 g

Ak chcete recept oživiť, uvádzame niekoľko návrhov ingrediencií, ktoré sa majú pridať do zmesi:

* 1/4 šálky strúhaného syra
* 1/8 šálky vareného hrachu
* hrsť plátky húb
* 1 lyžička pažítka
* 1 čajová lyžička petržlenu

Nízke carbové recepty


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Miešané vajíčka| Viktor Nagy | recepty (Smieť 2024).