Recept na zdravé plnené papriky Poblano

• Smieť 16, 2024

Armetale zeleninový gril je ideálny na varenie týchto chutných jedál Zdravé plnené papriky Poblano, Aj keď je možné ich pečiť v rúre, ak nie je k dispozícii zeleninový grill, vo verzii rúry bude z grilu chýbať údená aróma. Toto jedlo je vynikajúce mexické jedlo v jednom; papriky sa dajú zostaviť vopred a keďže je to 8, môže byť polovica zmrazená na ďalší deň.

Výplň obsahuje rozdrvené bravčové mäso z modulu Základné brúsené bravčové mäso, ale môžete roztrhané kuracie, hovädzie, bravčové alebo bravčové mäso nahradiť strúhankou alebo dokonca vegetariánsku verziu úplne vynechať. Quinoa je považovaný za „supergrain“ a je to nielen pre vás dobré, ale aj ľahko sa varí a chutí dobre.

Nikto nebude hádať, že tieto papriky sú pre vás dobré, pretože sú chutné aj výživné.


8 porcií


8 veľkých poblano chilli papričiek

10 oz. paradajky a zelené papriky, ako je Rotel
3 lyžice paradajkovej pasty
11 oz. môžu čierne fazule odkvapkávať a spláchnuť
1 šálka mrazenej kukurice
1 lyžica chili prášku
2 šálky Varené Quinoa
1 šálka strúhaného syra čedar jack
2 šálky drveného bravčového mäsa zo základného bravčového modulu

1 šálka strednej salsy, na servírovanie

1. Umyte papriku, urobte štrbinu v strede každého z nich a vyčistite dužinu a semená.


2. Zmiešajte plniace prísady a rozdelte medzi papriky (asi 1 šálka).


3. Položte štyri papriky na plech, dobre prikryte a zmrazte na ďalší deň.


4. Nastriekajte zeleninový grilovač Armetale nepriľnavým striekaním.


5. Zostávajúce štyri papriky umiestnite medzi mriežky na zeleninovom grile Armetale.


6. Zohrievajte gril na najvyššie nastavenie.


7. Keď je horúci, otočte ho na stredné a položte ho na teplo; zatvorte veko a nechajte papriku uvariť 40 - 50 minút alebo kým paprika nebude jemná.


8. Pred umiestnením na servírovacie taniere odstráňte spálenú pokožku z papriky.


9. Lyžicu trochu salsy nad každú plnené korenie.


10. Podávame so zvyšnou salsou.


Suma za porciu
Kalórie 399 Kalórie z tukov 119
Percento celkových kalórií z: Tuk 30% Proteín 25% Karb. 45%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 13 g
Nasýtený tuk 5 g
Cholesterol 57 mg
Sodík 614 mg
Celkový obsah uhľohydrátov 45 g
Vláknina 4 g
Cukry 0 g
Proteín 25 g

Vitamín A 168% vitamín C 287% vápnik 0% železo 14%



Recept na zdravé plnené papriky Poblano, rýchle varenie, zeleninový gril na armetale, recept na zdravé plnené papriky na recepte, mexické recepty, grilované mexické recepty, recepty quinoa, zdravé recepty na hlavné jedlo, zdravé mexické recepty, plnené korenie recepty