Stručný sprievodca kúpeľnými procedúrami a podmienkami

• Smieť 17, 2024

Keď sa kúpele stále častejšie vyskytujú v hoteloch a rezortoch, snažia sa prísť s najnovšími a najneobvyklejšími spôsobmi liečby - alebo aspoň s novými názvami a novými uhlami pre staré. Existuje však iba toľko základných typov, a pomocou tohto zoznamu môžete byť pripravení.

Jeden tip - namiesto toho, aby ste si tento zoznam vzali so sebou do kúpeľov (a aby ste sa cítili dosť hlúpo), si v predstihu vyzdvihnite kópiu liečebného lístka liečebných procedúr a odneste ho do svojej izby, aby ste sa rozhodli. Mnoho hotelov poskytuje kúpeľné informácie a brožúry v miestnosti. Ak máte stále pochybnosti, vyberte si tvár.

Starostlivosť o pleť a zábaly:
Body Polish: Čistí, exfoliauje a hydratuje pokožku, zvyčajne morskými hubami.

Bylinkový zábal: Aplikácia rastlinných olejov, nasledované zabalením tela do horúcich dosiek a izolačných vrstiev na zvýšenie účinku olejov. Nie pre tých, ktorí majú klaustrofóbiu.

Bahenný zábal: Teplé blato sa rozprestiera po pokožke a následne sa zabalí do teplých listov, aby sa vyčistili póry a odstránili nečistoty.

Soľná žiara alebo poľština: svižný rozpad hrubej morskej soli na očistenie pokožky.

Masážna terapia:
Aromaterapia: Masáž vonnými olejmi získanými z kvetov, ovocia a iných rastlinných zdrojov, aby sa uvoľnilo tkanivo pokožky a podporila relaxácia.

Ayurveda Massage: Využíva liečivé rastlinné oleje pri masáži na relaxáciu, stimuláciu krvného obehu a odstránenie toxínov z tela.

Masáž párov: Každá osoba má samostatného masážneho terapeuta a ošetrenie, ale v rovnakej miestnosti.

Hlboká tkanivová masáž: Rovnako ako švédska masáž (pozri nižšie), ale s vyšším tlakom a pomalými ťahmi. Športovec ich často používa na zmiernenie alebo prevenciu bolesti svalov.

Masáž horúcimi kameňmi: Na pokožku (niekedy aj medzi prstami na nohách) sa kladú teplé kamene opotrebované vodou a väčšie sa používajú na masáž.

Lymfatická masáž: Cieli lymfatické kanály, aby stimulovali tok látky, ktorá splavuje toxíny z tela.

Švédska masáž: Intenzívna masážna metóda, ktorá zahŕňa hnetenie, trenie, búšenie a vibrácie na uvoľnenie svalov.

Iné procedúry:
Akupresúra: Akupunktúra, ktorá sa niekedy nazýva akupunktúra bez ihiel, využíva fyzický tlak na rôzne akupunktúrne body tela.
Reflexológia: Masážne a tlakové body na rukách, chodidlách a ušiach na uvoľnenie napätia.

Reiki: japonská metóda, pri ktorej sa položia ruky a masíruje sa, aby energia mohla prúdiť telom pre duševnú a duchovnú rovnováhu.

Thajská masáž: Rytmická kombinácia masáže, strečing, akupresúra a reflexológia na uvoľnenie svalov a stuhnutých kĺbov končatín.