Poruchy po pôrode a perinatálna nálada

• Smieť 1, 2024

Štatistiky ukazujú, že 10 až 20% očakávaných matiek trpí depresiou. U 15 až 20% nových mamičiek sa vyvinie popôrodná depresia a môžu sa tiež vyskytnúť obsedantno-kompulzívne poruchy, panické poruchy alebo popôrodná psychóza.

Odborníci sa domnievajú, že tieto počty porúch nálady po pôrode a po pôrode sú ešte vyššie v dôsledku veľkého počtu neohlásených prípadov. Prehľadajte internet a nájdete organizácie ponúkajúce ich podporu, ako aj svedectvá od žien, ktoré trpeli jednou z týchto porúch.

Najdôležitejšie však nie sú počty a štatistika, ale to, že mama (alebo ocko - otcovia môžu pocítiť aj popôrodnú depresiu - a určite ju môže ovplyvniť mamička, ktorá ju pociťuje) sa natiahne o pomoc a podporu.

Môže to byť jedna z najťažších vecí, ktoré kedy bude musieť urobiť. Je to nervózne, trápne, ponižujúce a mamičky sa môžu cítiť ohromené a zmätené myšlienkami, ktoré podľa jej názoru nemožno prekonať.

Väčšina z nás pozná popôrodnú depresiu a vďaka herečke Brooke Shieldsovej sa mnoho žien pohodlnejšie natiahne o pomoc. Poruchy perinatálnej nálady, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva alebo počas prvého roku života dieťaťa, sa stávajú všeobecne známymi a hovoria o nich.

Počas tehotenstva a počas prvého roku života dieťaťa sa u matky s perinatálnou poruchou nálady môže vyskytnúť depresia a úzkosť, poporodní panická porucha, poporodní obsedantno-kompulzívna porucha alebo poporodní psychóza. Absencia pomoci a podpory môže viesť k dlhodobým a nepriaznivým následkom pre matku, jej dieťa a vzťah s jej partnerom.

Online je veľa dobrých zdrojov a ich prítomnosť nám ukazuje, ako prevláda tento problém. Avšak množstvo možností nám tiež ukazuje závažnosť problému.

Americká asociácia tehotenstva PCD má na svojej webovej stránke zoznam odporúčaní poradcov. Maminkám tiež poskytujú možnosti prírodnej liečby, ako je správne spánok, cvičenie a správne stravovanie. Všetky mamičky musia venovať pozornosť svojej starostlivosti o seba, ale matka, ktorá bojuje s pôrodom alebo perinatálnymi otázkami, musí byť ešte usilovnejšia.

Postpartum Doula Dula je trénerkou práce, ktorá poskytuje podporu ženám v práci. Po pôrode dieťa pokračuje v pôrode po pôrode. Pomáha novým matkám prispôsobiť sa dojčeniu, poskytuje emocionálnu a fyzickú podporu po narodení, často vykonáva ľahké upratovanie a pochôdzky a stará sa o novorodencov - plienky, kúpanie, kŕmenie a ukľudňujúce. Toto je dobrá voľba pre rodiny s finančnými schopnosťami. Pomôže zmierniť stres, ktorý mama cíti, a umožní jej, aby sa starala o seba bez obáv z toho, kto sa stará o dieťa.

Štátne zdroje Mnohé štáty uznali potrebu poskytnúť podporu novým a nastávajúcim matkám nad rámec fyzickej starostlivosti, ktorú dostáva väčšina žien. Napríklad štát Arizona má teplú líniu tehotenstva a po pôrode (888-434-MOMS). Volajúci zanechajú odkaz a vyškolený dobrovoľník, ktorý absolvoval túto skúsenosť, vráti váš hovor. Táto horúca linka ponúka podporu a odporúčania v štáte Arizona.

Podľa svojej webovej stránky Medzinárodná podpora po pôrode bola založená s cieľom „zvýšiť povedomie medzi verejnými a profesionálnymi komunitami o emocionálnych zmenách, ktoré ženy zažívajú počas tehotenstva a po pôrode“. Ich poslanie „podporovať informovanosť, prevenciu a liečbu problémov týkajúcich sa duševného zdravia, ktoré súvisia s pôrodom v každej krajine na celom svete“, vyplýva z jednoduchej navigácie na webovej stránke, ktorá obsahuje zdroje, informácie a pomoc matkám, ich priateľom a ich rodinám. 1-800-944-4PPD

Jennyho svetlo Jenny's Light je organizácia, ktorej poslaním je „zlepšovať a zachraňovať životy zvyšovaním povedomia o všetkých perinatálnych poruchách nálady“. Svetlo Jenny založila rodina Jenny Gibbs Bankstonovej potom, čo tragicky zobrala život svojho novonarodeného syna a potom svoj vlastný. Rodina dúfa, že zabráni ostatným rodinám prejsť touto skúsenosťou. Ich webová stránka (nižšie) uvádza mnoho zdrojov v USA a Kanade. Stránka tiež ponúka príbehy pozostalých a granty organizáciám, ktoré chcú ďalej podporovať prácu v oblasti perinatálnych porúch.

Mommies Cry Too je webová stránka peer to peer vytvorená dvoma ženami, ktoré zažili PPD, keď sa narodili ich deti. Obaja prešli náročnými cestami a teraz vytvárajú pre ženy bezpečné útočisko, aby sa mohli navzájom osloviť a navzájom sa podporovať. Na svojich webových stránkach uvádzajú zoznam príznakov a symptómov, ktoré matkám pomôžu určiť, či je potrebné vyhľadať ďalšiu pomoc. Majú tiež odporúčania, ako je klinika Mayo, online podporné skupiny a ďalšie popôrodné blogy.

Poruchy po pôrode a perinatálna nálada neovplyvňujú iba mamičky. Existujú aj zdroje pre otcov. Muži po pôrode pomáha otcom, ktorí sami po pôrode trpia depresiou. Popôrodné otecko slúži otcom, ktorí boli alebo sú postihnutí perinatálnou poruchou nálady.

Poruchy po pôrode a perinatálna nálada nie sú niečo, čo by sa malo vymiesť pod koberec. Môžu sa vyvinúť v niečo veľmi vážne, vrátane ohrozenia života ľudí, ktorých milujeme. Ak máte podozrenie, že niekto, na kom vám záleží, trpí perinatálnou poruchou nálady, alebo ak si myslíte, že by ste mohli byť, vyhľadajte pomoc.

Dozvedel som sa, že sa dá prekonať, a je nevyhnutná náležitá podpora a vedenie!


Popôrodné medzinárodné

Jennyho svetlo

Mommies Cry Too

Video Návody: Autizmus - výzva pre spoločnosť (Daniela Ostatníková) (Smieť 2024).