Národný register na kontrolu hmotnosti

• Smieť 16, 2024

V snahe pochopiť, ako diéta funguje, bol zriadený Národný register kontroly hmotnosti. Tento register sleduje každého, kto stratil 30 libier alebo viac, a držal ho na viac ako rok.

V tomto registri je zatiaľ viac ako 4 000 mien a každý deň sa pridáva viac. Každá osoba sa pýta na to, ako schudla, aké cvičenie robí (ak existuje), aký mal výhľad na diétu atď. Dúfame, že s rozširovaním tejto databázy sa môžu dietetici dozvedieť, čo skutočne funguje, pokiaľ ide o schudnutie a udržanie ich stavu.

V skutočnosti, zatiaľ čo minimálny úbytok na váhe je iba 30 libier, priemerná strata hmotnosti v registri je 60 libier a väčšina ľudí, ktorí sa zaregistrovali, túto váhu udržiavala najmenej 6 rokov.

Väčšina členov registra sa niekoľkokrát pokúsila a zlyhala, kým konečne nezískali túto váhu. Zdá sa, že spoločnou charakteristikou úspechu je:

* Jedia raňajky každý deň.

* Monitorujú svoju váhu najmenej raz týždenne a prijímajú opatrenia, keď začínajú priberať.

* Našli cvičebnú rutinu, ktorú si užívajú - či už ide o tanec, jazdu na bicykli, turistiku atď. A pália okolo 2 800 kalórií týždenne.

Ak hľadáte trvalé zmeny vo svojom vlastnom zdraví, nezabudnite to považovať za „zmenu životného štýlu“ a nielen za „dočasnú stravu, ktorú môžem opustiť neskôr“! A ak ste stratili 30 libier alebo viac a držali ich mimo, nezabudnite zavolať na registráciu:

800-606-6927


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Centrálny register odborov?! Inšpektorát práce a obštrukcie #11.159 (Smieť 2024).