Ak ste na diéte s nízkym obsahom sacharidov, existujú určité položky, ktoré musíte mať vo svojej kuchyni, aby ste mohli rýchlo a ľahko pripraviť recepty. Tu je zoznam.
oleja Maslo
majonéza
Olivový olej
korenie Cesnakový prášok
Mletý cesnak
horčica
Cibuľový prášok
korenie
soľ
Mrazené vegetariány Mrazená brokolica
Mrazený karfiol
Mrazené zelené fazule
Konzervy Kurací vývar
huby
Okrem toho * * odporúčam ponechať si okolo seba balenie alebo dve tortilly s nízkym obsahom sacharidov. Sú ideálne na výrobu zábalov na obed, ranné raňajky a najrôznejšie recepty. Sú to „pripravené“ výrobky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré používam takmer každý deň!
Rýchle a ľahké recepty s nízkym obsahom sacharidov
Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea
Video Návody: Kde je pravda o zdravej výžive? Walter Willett a Igor Bukovský (Smieť 2024).