Zvládanie sezónnych alergií

• Smieť 21, 2024

Sezónna alergia nemusí byť od vás najlepšia. Ak je to možné, začnite bojovať tým, že budete držať domáce alergény pod kontrolou a minimalizujete expozíciu vonku.

Začnite tým, že sa pozriete na to, čo by mohlo spôsobiť príznaky alergie. Väčšina alergií je spôsobená:
• Peľ zo stromov (apríl - máj), trávy a buriny (od konca mája do polovice júla) a ambrózia (od konca augusta do prvého mrazu).
• Formy, ktoré sa môžu zhromažďovať na sprchových závesoch, okenných lištách a iných vlhkých miestach v domácnosti.
• zvieratko.
• Prach (tvorený alergénmi vrátane roztočov).
• Kombinácia dvoch alebo viacerých z nich.

Život v bubline, aby sa zabránilo vystaveniu peľom, nie je praktický. Namiesto toho skúste vykonať niekoľko zmien v tom, ako robíte veci. Ak je to možné, naplánujte si vonkajšie aktivity počas dňa, pretože počty peľu sú zvyčajne najvyššie ráno. Veterné dni môžu alergie zhoršiť. Najlepším prístupom je obmedzenie vonkajšieho času v týchto dňoch. Použite svoju domácu klimatizáciu a udržiavajte okná a dvere zatvorené, keď je počet peľu vysoký. Vymieňajte filtre klimatizácie raz mesačne.

Pred spaním sa osprchujte alebo vykúpajte, aby ste umyli peľ a iné alergény, ktoré sa zhromaždili na vlasoch a pokožke. Požiadajte člena rodiny, ktorý nie je alergikom na prácu pri kosení trávnika, ťahaní buriny a záhradníctve. Domáce zvieratá držte vonku, pretože ich kabáty nesú peľ. Môže to vyzerať čudne, ale pri vonkajších prácach alebo činnostiach je vždy možné použiť masku na peľ z papiera.

Ak plesne dráždia vaše alergie, vysporiadajte sa so zdrojom častým čistením miest v celom dome, kde sa hromadí pleseň a pleseň. Na čistenie sprchových závesov, vlhkých stien, za toaletou alebo pod umývadlom a ďalších oblastí, kde rastie pleseň, použite roztok vody a bielidla. Vyhýbajte sa vlhkým a prašným miestam, ako sú podkrovia, pivnice a sklady. Odstráňte alebo udržiavajte izbové rastliny na minime, pretože v pôde na sadenie môžu byť plemenné formy. Ďalšími zdrojmi rastu plesní môžu byť chladničky a komíny na palivové drevo.


Pri alergiách na prach a roztoče môže pomôcť niekoľko zmien v návykoch na upratovanie. Závesy, perie, vankúše, čalúnený nábytok, vycpané hračky a nevymývateľné pokrývky sú prachové magnety. Najlepšie je ich odstránenie. Medzi ďalšie návrhy patrí: umývanie podlahy často; nahradenie kobercov drevenými alebo linolovými podlahami; časté pranie podstielky v horúcej vode; a pravidelné vysávanie.

Vystavenie zvieratám sa môže znížiť častým udržiavaním domácich miláčikov vonku alebo kúpaním zvieracích kamarátov. Vysávanie môže často pomôcť pri riešení problému, ak sú domáce zvieratá doma. Ďalšou vecou, ​​ktorej sa treba vyvarovať, je alergia na tabak, dym, dym, znečistenie vzduchu a aerosólové spreje.

Video Návody: Otázky na telo #6 Alergické reakcie na farby? Tetovanie na tvári? Voda a tetovanie? (Smieť 2024).