Obrana medzi mužmi

• Smieť 5, 2024

Man-to-man je najzákladnejšou obranou v basketbalovej hre. Hovorí, pozerá a predvída. Aby hráč mal dobrú obhajobu, musí urobiť viac, ako nasledovať svojho prideleného hráča okolo ihriska.

U človeka je každý hráč priradený ku konkrétnemu útočnému hráčovi. Aj keď ide o obranu jednotlivca, umožňuje prepínače a dvojité tímy. Mnoho tímových obratov je spôsobených silnou obranou medzi ľuďmi.

Obrancovia z mužstva na človeka musia vyvíjať tlak na hráča, ktorý je kľúčom k tejto obrane - vaším cieľom je zabrániť mu v prejdení alebo streľbe. Hranie od človeka k človeku vám umožňuje vyvíjať tlak na driblingu, blokovať jeho strely a vždy, keď je strela urobená, vždy blokovať, aby sa váš tím mohol odraziť.

Tu je niekoľko dobrých stratégií, ktoré treba dodržiavať (a prax ich urobí automatickými):

1. Porozprávajte sa so svojimi spoluhráčmi. Keď vidíte prichádzajúcu obrazovku, povedzte „SCREEN!“ a „SPÍNAJTE!“ v prípade potreby upozorniť svojich spoluhráčov, aby bolo možné vykonať prepínanie a vyhnúť sa faulu.

2. Keď vidíte súpera, ktorý strieľal, povedzte „SHOT!“ aby každý vedel, že bol urobený výstrel a zablokuje sa. Ak sa všetci nezablokujú, pri odskočení to veľmi nepomôže.

3. Ak súperový tím prechádza prichádzajúce lopty, nezabudnite povedať „BALL!“. v prípade, že jeden z vás členov tímu nie je v pozícii, aby videl tento priechod a môže si zdvihnúť ruky, prípadne odkloniť priechod.

4. Udržujte pozitívny prístup. Ak necháte svoj temperament vyťažiť z vás to najlepšie, neublíži vám to, ale bolí to celý tím. Ak necháte svoj postoj ovládať svoju hru, budete náchylnejší k faulu alebo k nesprávnemu prihrávke.

Majte na pamäti, že medziľudská obrana je faul náchylný. Dobrý hráč sa naučí napadnúť dribling bez toho, aby ho uškodil a zablokoval strelu bez fyzického kontaktu so strelcom. Hovoriť so svojimi spoluhráčmi zvýši úspech obrany od človeka k mužovi a zníži riziko faulu. Dobrý obranca medzi mužmi vie, kde je jeho muž za všetkých okolností, a predvída hru skôr, ako sa stane.

Uvidíme sa na súde.

Video Návody: MUSADO - technika boje muže proti muži zavedená v AČR (Smieť 2024).